2020-04-08

❣️ 四月打卡第8天

发生：和女儿在厨房里忙活了有2个小时，做好了烤鸡腿，奶油洋葱蟹肉意面，我打下手，清洗使用了的碗、碟、工具等。

觉察：轻松，幸福。吃鸡腿，、吃意面好美味。我和孩爸同在厨房时，有挣着当王的感觉，我和女儿同在厨房时，完美的互补，她敢于各种烹饪的创新，我完全的赞赏和肯定，帮着各种洗刷刷也是轻松幸福的感觉，能量是如此的顺畅，吃了好吃美味食物，我可以碗放在桌子上不动，开心的进卧室午休，没有任何压力。爱人给到我的压力其实我也给到他，前几天有天晚上边泡脚边聊着天，他突然笑着说“我真怕哪句话说的不妥，让你发怒了”。我知道我要好好经营我的亲密关系了，从我做起，按照李李老师文章里的方法操作起来。