重振精神的方法，是建立生活的节奏。
人是越懒越懒的，精神不振，生活也勤快不起来。萎靡之下，是无尽的刷手机和葛优瘫。
躺平容易，再站起来很难。精神需要振奋，生活也需要重建，把坍塌的再一点点搭起来。
好好吃饭，认真护肤、锻炼，保持阅读，此三项可搭起基本的框架，至少身体和精神都勤快了一点。
再往前进，就是梳理工作，哪怕是N座大山，也都列出来。你看看山高，再看看脚下，去寻出一条路。
路径之上，逼着自己往前走。
开始的一段一定很难，你四处张望，就是专注不下来。你迈开步子，去觉得双腿无比沉重。
没关系，允许自己的状态没那么好，但要一个小目标一个小目标的去实现，哪怕目标很小，哪怕过程很慢。
慢慢地，状态就上来了。生活有了节奏，精气神也足了。
人生的状态本就起起伏伏，允许有低谷，却也要记得从低谷中走出来。
因为家里有客人，更新用摘抄代替。
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本文标题：12/365 节奏
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