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习惯而不是自控

习惯而不是自控

作者: 总要有些随风有些如梦 | 来源:发表于2016-10-13 00:08 被阅读16次
    以前总以为自控力很重要,总觉得我如果每次都能控制住自己,去学习,去看书,去运动,那么我就不是现在的我了,我会去更好的学校,成为更好的自己。以前我总觉得我每天的生活都不是按照理想中的自己来过的,我时常对自己不满意,我有时候还会自暴自弃,觉察不到活着的意义。

           最近,我在知乎的一个答案中认识到习惯的力量,认识到我们有时候对自己过于苛责。就像,我们每天早上起床后会自动去刷牙一样,我们已经形成习惯了,这样我们就不需要多大的自控力来做这件事了。还有就是我们总喜欢即时反馈的行为,这样能满足我们的需求,就像吃零食,看电影…然而,生活学习中,很多事的反馈周期是很长的,我们短期很难看到效果,因此,我们尝试了一次就放弃了,逐渐走向了堕落的道路。我们应该学着去养成好的习惯,适时给自己一些奖励,给自己一些安慰,别对自己要求太高,但是同是要让自己一直在进步,在养成好的习惯。


    这是我简书的第一次写作,我希望记录自己一点点的进步,记录自己的想法与困惑,与大家共同进步。慢慢改变,做更好的自己!

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