大家一定都不知道紫甜是谁，嘿嘿，先给你们卖个关子，待会儿就揭晓答案。
给大家来点小提示：老妈蒸的总是把汤都变绿，而老哥总有很多解决的方法，他一蒸好，那汤也没变色，味道也非常好。简直就是一大美食啊！可以说是被哥哥做的入口即化。最后做好还做了一个造型。
（额――我光记着吃了，又忘拍了，不好意思啊！）
它的主要功效是
1.防癌抗癌
富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2.促进胃肠蠕动
富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
3.有利于减肥瘦身
不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
4.增强免疫力
含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
嘿嘿嘿嘿，大家猜到是什么了吗？
答案就是：紫薯。
当然，紫甜是我给它起的别名，顾名思义意思就是：紫色的又甜。你们猜到了吗？
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