三个女人一台戏，我有时也想融入他人，但是发现一天下来，我浮躁无比。我又开始梳理自己那段美好时光，每天都做了那些好习惯的事情：
首先保持好的睡眠。每天好好工作，充分利用好时间，按时吃饭，运动，每天感觉睡得跟小孩子一样踏实，第2天早上精神抖擞的醒来，然后更有信心，就面对所有的困难和问题，这种状态真的感觉非常的美妙。
其次，保持内心的宁静。每天在阅读中去提升自己，远离消耗自己能量的人，这样下来发现自己每天都不会心浮气躁。
坚持运动。运动不仅仅是让我们健康，还让你整个精神状态越来越好，总感觉自己有一股向上的力量，对未来充满信心。
保持终身学习。今天几个女同事就在谈论他们5年10年后的担心和焦虑，即使不跟大家接触，我也不会知道女人对未来这样的没有信心。其实随着年龄的增长，很多人自然而然的变成了功能型的文盲，没有接受新知识的意识，这种惰性是很自然的。而保持终身学习，你会时刻发现自己有突围自己舒适圈，有开疆拓土保持竞争力的方法、格局和眼界，自然就不会焦虑和担心。
常有这种感觉，平日里常常遇到一些让自己「不太舒服」的人。不是说这些人是坏人或者是令人讨厌。更多的是他们的风格和做事...
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本文标题：保持几个最重要的能力
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