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《正念冥想》读后感

《正念冥想》读后感

作者: 学习学习再实践 | 来源:发表于2018-07-23 16:02 被阅读0次

1.重拾坐享,每天至少坐享5分钟,慢慢加长;

2.每天记录三件让我幸福的事;

3.每天10:30前上床,5:30起床;


灵感

1.有时间就报名去禅修,去寺院住几天;

2.带身边的好朋友走上坐享之旅;

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