书法与正念
儿子的字写的不好，最近一直在逼他练字，但总也是写的不好。写的太快，且飘，每个字都写的很潦草和随意。
在陪儿子练字的过程中，我也会尝试练一下自己的字。我最近读的一些书里面，有不少部分是关于保持正念、看当下的说明，因此我也很容易把这两块联系起来。
书法与正念
按照我自己的练习感受，如果能清醒的保持觉知，对自己当前在做的事情能够有清醒的认识的话，把正念练习用到写字中，字是会写的好一些的。
每写一划，都清楚的觉知到自己在写的这一划，心不飘走，不走神，写出来的字也会更有气势，也会更有神采。
当然，反过来，写书法，对于练习正念也是一个好的方式。甚至有很多书法爱好者，都有通过写书法达到了强身健体的效果。
书法与正念，两个方向相结合，还是挺好的一件事的。
书法与正念
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