早 丰盛的一塌糊涂的早饭 昨晚游了个泳 感觉要饿死了!水果酸奶麦片 鸡蛋
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中午 沙拉 小番茄
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加餐 香蕉 坚果
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晚 坚果一袋 黑芝麻豆浆 酸奶没喝
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赶紧把坚果吃完 体重不降很可能与摄入脂肪太多有关吧
今日体重55.4 10号的目标早完蛋了!那就到20号目标54吧!
早 丰盛的一塌糊涂的早饭 昨晚游了个泳 感觉要饿死了!水果酸奶麦片 鸡蛋
中午 沙拉 小番茄
加餐 香蕉 坚果
晚 坚果一袋 黑芝麻豆浆 酸奶没喝
赶紧把坚果吃完 体重不降很可能与摄入脂肪太多有关吧
今日体重55.4 10号的目标早完蛋了!那就到20号目标54吧!
本文标题:减肥日记-Day44
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