天气越来越冷了，很多中老年朋友开始感觉腰腿膝盖发凉，或者原来就有颈肩腰腿疼的毛病越来越严重了，很多人因此早早地穿上秋裤，戴上护腰和护膝来保暖，但是往往收效甚微。那么对付这种反复发作、久治不愈的颈肩腰腿膝盖不适，我们除了注意日常保暖，还应该怎么办呢？
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人体最容易受到损伤的三大关节：颈椎、腰椎、膝关节。其中膝关节是人体最易磨损的部位，双膝关节大约担负了人体86%的重量，所以膝关节往往比我们想象中的更脆弱。
膝关节从40岁左右开始衰老，到了75岁的时候，几乎80%的人都有膝关节的病症，最常见的膝关节病叫膝关节退行性病变。膝关节一旦受损很容易出现行走困难、走路疼痛，甚至是根本就无法行走了，受损严重的话很难恢复。
当出现下面这些症状的时候，就要警惕膝关节是否存在病变了，要及时去医院检查治疗。
1
疼痛
常见于膝盖内侧关节间隙以上的地方“隐痛”，强度可大可小。多数是劳累后或者运动后加重，休息后缓解，寒冷后加重，温暖后减轻。
2
肿胀
急性多数是可逆的，多出现在髌骨(俗称膝盖骨)上方大腿前侧，休息后便可缓解，甚至消失。
慢性肿胀常见于两个膝眼(指膝盖下的凹陷处，形似膝盖的眼睛)，这是由于髌腱后方的滑膜组织慢性增生而突出。
3
晨僵
类风湿关节炎的一个典型症状，但很多膝关节炎早晨一起来也会僵硬，需要活动一会儿才能舒展开。
4
无力
骨性关节炎的病人随着年龄增长，膝关节周围的肌肉力量下降，会导致无力和上下楼困难。
5
卡壳
一些膝关节炎患者会遇到这样的问题：走着走着就卡住了，一会儿就又能走了。
6
怕冷
骨关节炎，类风湿性关节炎虽然发病机制不同，但是都怕冷。骨关节炎夏天多数会减轻，类风湿则不会。
如何区分骨关节炎和类风湿性关节炎呢？对于膝关节的疼痛、肿胀、无力等不适症状，中医有什么好的治疗办法呢？
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有些人年轻的时候腰椎、颈椎、膝关节没问题，为什么老了以后颈肩腰腿膝关节的毛病却越来越多？
排除外伤的因素，上了年纪之后，身体会慢慢衰老，出现退行性的病变，中老年人一般都有肝肾亏虚的情况，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚则筋骨失养，骨软筋驰，容易受到风邪、湿邪、寒邪等外邪的侵袭，导致气血瘀滞、经络不通，骨病的发生几率就会大大增加。
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肝肾亏虚型的骨病有哪些特点呢？该怎么治疗呢？
以肝肾亏虚型骨性关节炎为例：一般会有膝关节隐隐作痛、行走迟缓、僵硬不适、时有麻木、腿软无力、遇寒加重、遇劳尤甚等特点。
针对这种情况，首先要解决患者肝肾不足的内因，在临床上，经常会用到一个经典方扶正通痹汤，具有益气养血、补肝肾、通经络、祛风寒的作用。肝肾精血互生、阴液互养、藏泄互用，肝肾好了，筋骨才会强壮。
在这个药方的基础上，再根据患者的具体病情和个人体质，配合调整不同的中药。除了膝关节疾病，对于中老年人常见的颈椎病、腰椎病，也可以用扶正通痹汤来调理。
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除了中医汤药，中医还有哪些特色疗法，可以对付难缠的老骨病呢？
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