前几天，因为大风降温，坚持晚上跑步一个多月的儿子，两天晚上没出门。到第三天，开始牙疼。牙疼两天后，他又忍着晚上跑步去了。没想到，跑步之后，牙再也不疼了。我让他说说原因，他巴拉巴拉讲了一大堆，我没听懂，却一个劲地点头。
其实，他是从生物学和医学方面讲了运动对于神经等身体各个器官的作用。
我尽管不懂他讲的理论，但我明白那个简单的道理。
坚持锻炼，坚持出汗，对身体好。
但坚持锻炼，需要自律，持续地自律。当自律变成了一种习惯，偷懒时，身体会抗议，会提醒。
自己何尝不是经常拥有这种体验？并且从坚持锻炼中大大地收益啊。
07年化疗时，尽管没用进口药，但自己只是在每个疗程的第一天打完第八个吊瓶时，去厕所吐几口，本疗程以后的日子，就没有再难受。这其中原因，就是天天坚持爬山，能吃能喝。如果哪天偷懒，体内闹钟就提醒，心情就不好了，于是立马跑出去，一身臭汗以后，就浑身舒服了。
因此，当左臂安装的穿刺设备，影响了自己爬山时甩胳膊走路，从而影响了自己的心情时，也不管化疗药物对血管的腐蚀有多严重，没有听从医生的规劝，毅然决然地请医生卸掉了。从此恢复了运动时的灵活自如，心情大好，身体也随着持续的运动很快恢复。
为什么会这样？就是因为自己一直坚持锻炼，从高中开始，坚持晚上跑步。大学开始，早上爬山。
直到现在，每次换房，首要条件是附近有山可爬。
知天命后，每顿饭后，必须散步，不然的话，胃口就抗议了，堵堵的胀胀的。身体给出了信号，提醒自己，马上运动，运动着运动着，胃肠舒服了，心情也舒服了。你看，这是不是形成了良性循环？
再说写作，2010年—2014年，儿子大学期间，自己能够自律地坚持每天晚上睡前的两个小时交给文字，并且大有不写不爽，一吐为快的感觉。新浪博客的文章也一天比一天写的像样。就是旅游的游记，平时的随笔，现在看看也挺有感觉。
但是，近几年因为迷恋股市，荒废了写作。
捡起来，重新在写作方面自律起来 ，让这方面的自律重新成为习惯。
前些日子，认真阅读了赵星老师的很多博客文章，感触良多。
前天，读完了赵星老师的《从北京到台湾，这么近，那么远》，心里有好多好多的话，想跟她说。
昨天，下单了赵星老师的三本书，相信读后也会收获满满。
今天，购买了赵星老师写作课程，决定重新开始写作之旅。并且通过自律，让那个闹钟再起作用。
祝福自己，更祝福赵星老师，生活伴随着写作，写作伴随着生活，事事如意，一切顺利，快乐永远！
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