有些话我们常说，有些词我们张口就来，正是因为使用太频繁，很多话、很多词早就沦为没有灵魂的空壳。
比如“努力”这个词。“努力学习”，“努力工作”，“继续努力”……多数情况下，这些都是说说而已的套话，虽然人们已不厌其烦，却又不能没有，就像中国人见面总说“吃了吗？”这都是必要的废话。
我们不把“努力”当回事，是因为这个词早成了表达态度的形式，也就漠视了它的本来内涵。
人们对表面的“努力”感到麻木，因为没有看到它内在的丰厚价值。
获取价值，似乎都要经历艰辛。
看武打影视剧中激烈的打斗场面时，我们不由自主地紧张起来，虽然会有部分代入感地替正派角色担忧，却仍然站在了一个观赏角度，这就容易忽视人在那样场景下的复杂状态。
而这个复杂状态里就藏着努力的价值，我们来深挖一下。
比如，在李连杰、甄子丹，或吴京等人饰演的电影中，作为主角的他们通常都有共同的特征：
1.武术高手，必然曾经苦练工夫多年；
2.他们与反派对战，通常先被打伤，承受剧痛，甚至频临死亡危险；
3.然而他们却又异常坚韧；
4.不服输的他们以极大的意志力奋起反击后，终于将对手击败或反杀。
这些主角在影视里是英雄，是胜利者，折射到我们的生活中，指的就是成功者。
每个人生活的意义里，有一个共同的目标，就是做成功者。为什么我们崇尚英雄，因为我们都想成功。
成功都要经过努力，努力的内涵是什么，从上面的例子中，我们可以总结如下：
1.长期的学习、锻炼，一点一滴地积累；
2.延迟满足。看不到进步，看不到收益时，有耐心、不间断；
3.努力过程必然遇到挫折和失败，承受住疼痛，耐受了打击，意志坚韧，心理可控；
5.战胜恐惧，积极奋起，绝处也要求生，继续战斗。
生活中，应对一切挑战的努力，都是这个过程的变体。
所以，当我们以后说努力时，要想到，努力中是上面这5点的画面，而不是脑袋里空空，嘴里面轻松的一句空话。
虽然人人都说自己会努力，然而，努力并不容易。努力的人自会继续努力，不努力的人，说教无益。
重申一下：
努力的实质不是一个态度，而是其背后的那些：长期积累，耐住寂寞，承受痛苦，意志坚韧，战胜恐惧，绝不放弃。
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