随笔

        最近在看一本书，叫蛤蟆先生去看心理医生。自从真正进入职场后，自己出现了很多心理问题，也许这些问题一直存在，只是进入社会以后表现的更明显了，这些问题一直困扰着我，我甚至出现了抑郁倾向。

        看了这本书，我如释重负。我曾经傻傻的以为，只有我有这样那样的心理问题，原来书中的蛤蟆包括看这本书的很多朋友都有。大家都是一样的，我并不比别人特殊，书中讲到人其实有三种状态，儿童自我状态，父母自我状态，成人自我状态。处于儿童自我状态的自己，是比较幼稚的，就像小时候的自己一样，对待一件事情做出的反应是条件反射的，你小时候如何反应，长大后就如何反应，你体验到童年的感受，好的坏的都有，你会再现过去的情形，再次体验过去的情绪，可你学不到任何新的东西。当你处于父母自我状态时，基本上不是在挑剔别人就是在教育别人，你用言语重复父母的观念和价值观。都是病态的，都是学不到任何新的东西的，都是固执的。只有当你处在成人状态时，你才能思考当下的事情，评估自己的行为或者倾听别人对你的看法而不马上反驳。这个过程需要艰辛的努力和刻意的思考。除了你自己，没人能带你走进成人状态。