2-03 中国立春除夕夜，早我们一天
立春，除夕 ，是同一天， 我们继续跑步！备战四月份的10公里
清晨 一层薄薄霜雪，传说中的大雪呢？先跑起来吧，五分钟/一分钟 间歇跑/走，寒意尽除，七组做完约五公里，拉伸活动五分钟，忽然雪花飘飘。 岁末年尾，该来的来了，该走的也走了。每天一点点的改变，让坚持成为了享受。
一层霜雪
等我们拿出手机准备照相，雪花却飘得无影无踪了。 2019 真是直截了当啊！
晚饭相约火锅，和国内同步除夕。冷啊冷啊，入夜，雪花又来了，还是直截了当，竟然成就了雪景。
隔天，温哥华的初一，02-05 我们再去跑！ 今天是大晴天，中午还出了太阳。没理由了吧，或者说理由更充分了！！！ Hygge转换Nordic Walking， 北欧徒步模式开启。 办公室的活计放下，抱着的毛毯和手中的热茶放下，让手指暂停，用脚尖敲打键盘。中午一点去跑步，感觉比去迪拜七星还要奢侈，不信您试试。 等你来。。。。。。
集合地点2 （左图）或者你爱跑哪里就跑哪
2019-02-05跑步继续
2019-02-05跑步继续
2019-02-05跑步继续
2019-02-05跑步继续
2019-02-05跑步继续
春节从初一开始，一直跑下去赛跑八周就是10公里啦。报名吧。
2019-02-05跑步继续
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