我是米灵儿，今天由我为大家转述喜马拉雅叶老师时间管理100讲，第35讲科学地“重复”才能事半功倍！
在上一讲中我们谈到了：怎样才能学好一门课程？
艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。
叶老师的孩子，在两岁之前就能认得2000个汉字。
你一定会说，叶老师的孩子当然是神童了。
如果真的有神童，那也是有好的老师和好的方法塑造了神童。
这里首先要感谢一下伟大的母亲，叶老师孩子的妈妈是一名教育工作者。她促使叶老师研究了宾浩斯记忆曲线。
艾宾浩斯记忆曲线有八大周期。
第一个周期是5分钟；
第二个周期是30分钟；
第三个周期是12小时；
第四个周期是1天；
第五个周期是2天；
第六个周期是4天；
第七个周期是7天；
第八个周期是15天；
如果能够严密地按照这八个周期来进行学习，我们就可以牢记住任何知识。
最新版的1Todus就可以设置艾宾浩斯记忆曲线，让你科学的让你成为记忆高手
罗胖在启发俱乐部第6期，成为一个“生活黑客"分享过一个案例。
他有一个朋友，开了一个文化公司，为了让大家觉得自己有实力，就每天跑各种场合，收集名片。
让秘书是归类后，他再利用按照艾宾浩斯遗忘曲线的节律，跟这些人互动。
比方说，我刚跟你分开，大概一两小时之后，我和你互动一次。一个星期之后，我再跟你互动一次，说我在网上搜到你们公司有这么一条消息，我看到了，发给你看看。再过一个月，再互动一次，跟对方请教点事什么，看看能帮对方一点什么小忙。再过一年，同样的道理，总之就是不停在人面前露脸。
这套理论，让他人脉保持得很好。用罗胖朋友的话说：做什么事都无所谓，只要你每天坚持这套算法，生意自然就来了。
艾宾浩斯遗忘曲线神奇吧，让我们一起应用起来吧。做重要的事，成为精致的自己
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