30岁后突然觉醒的宝妈

30岁后突然觉醒的宝妈

亦舒在《理想生活》中说：什么叫做理想生活？不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配，有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。

有方向，才谈得上到达，我想这是最好的生命状态了，很多人得不到她们想要的状态，最重要的是不知道自己要什么，温水煮青蛙的活着。

我想，生活有了目标就有力量，坚持就是力量。

“雕刻时光”读书群请来了曾经每天生活工作开始茫然的lisa来给我们分享她是怎样给自己定目标？如何养成自律习惯？怎样开启自我修炼之旅？用早起阅读写作迎接美好生活的。

下面是lisa的分享：

我，一位在30岁后突然觉醒的宝妈。

我每天坚持早起，和自己死磕，过了一段时间之后，我就发现自己慢慢的适应了，能够习惯性的早起。从最开始的六点多，提前到五点多，最后提前到四点多，现在已经坚持早起470天。

适应了这个节奏的时候，去思考下一个问题，就是我早起应该做些什么？

用时间管理的方法，把自己每天的时间进行分块儿，把自己一天24小时分成三块儿，分别是八小时。管理虽然有很多种方法，比如说番茄工作法，GDT，还有二八法则等等，但是并不是每一个方法都适合自己的。一定要在学习的过程当中以各种理论为基础进行实践，再进行总结，把各种方法通过自己的实践总结结合在一起，找到最适合自己的一些方法，最好是能举一反三。

我通过一段时间的时间管理和时间记录，我就把自己一天24小时分别分成了早上，上午，中午，下午，晚上，睡前六部分的时间。

我就把自己这六部分的时间分别加入了一些事情，比如说早上是自己的高效的学习时间，那上午呢，我肯定是要以工作为主，那中午我可以利用，下午同样是工作，晚上下班，大多数我都是陪伴家人陪伴孩子为主，那是在孩子睡觉之后，我就会还有大约将近一个小时的时间，也是自己可以掌控的，做一些比如说写作呀，读书啊等等比较安静的事情。

总结一下

时间管理=若干个好习惯的培养+正确的方法+死磕的坚持

那在培养好习惯的过程当中，我利用了21天小习惯打卡的机制。

我是用一个本子，专门21天打卡的一个本子。纵轴是列出各项好习惯，横轴是每个月1到31天，完成一个好习惯，我就在相应的日期上打一个勾，一个月累积下来，如果这个习惯在80%以上，那就说明这个习惯养成是成功的。如果在80%以下，完成的效率不是很高，需要长期的培养才能慢慢形成的。通过一年多的时间，我现在每一天，根据我每一年的总目标分解到每一天的好习惯，一共有20个，那现在的完成率也是在80%以上。

养成一个好习惯的背后，都要有一个打破一个坏习惯的痛苦的过程。所以，在21天打卡的过程中，我建立了一个奖励机制，就是每完成一个21天好习惯，完成率在80%以上，我都给自己存入50元的奖励基金。我可以用这个基金去换一个很大的愿望，比如说旅行啊，送给自己一个很很好很想要的一个礼物等等。

我每天早起的话，基本上是在四点到五点半，上班是在八点钟出门。那我至少可以学习到七点半，也就是每天我至少有将近三个小时自我学习的时间。

3＊420/24=52.5

计算了一下，每天多出三小时，那420天一共是1000多小时，那再除以24。那我相当于一个多月的时间，惊人吧？

当你确定了，自己的目标，你就可以把它分解得更详细一些，那建议，最开始定目标的小伙伴儿都以一年为期。其实，从一年的目标开始制定，当你习惯了以后，可以定三年的、五年的，或者你此生的终极目标。那我们有了一年的目标的时候，我们就要把它分解到每一个月。然后还有上半年，下半年，另外还有每一周，每日。每一日，就是我之前提到过的21打卡的习惯，每一天的打卡习惯，我要知道我每一天都应该做些什么，然后再把每一天应该做的事情去用早上，上午，中午，下午，晚上，孩子睡觉以后的这些时间来进行分段儿，每一个段儿的哪个时间段，我又应该去做什么？

现在我给自己的标签:一位擅长亲子时间管理，目标管理，坚持早起和终生学习，提倡“用游戏力带动学习力”“做最好的父母，成就最好的孩子”，有15年学前教育和管理经验，主业副业并进的宝妈。

lisa的分享让群里的伙伴们跃跃欲试，是的，早起不可小视，我算了一下，每天早起1小时，一年就是300多小时。按照比较慢的读书速度，10小时读一本，一年也能多读30多本书了。

今年读了一些书，发现那些成功的人，大部分都有早起的习惯，早的4、5点，更早的科比，4点已经在球场训练了。曾国藩一生疾病缠身，可是早起，阅读，写作坚持到了生命的最后一刻。

现在比较流行21天写作训练打卡，打卡完成后进步很大。可是林清玄从小学三年级开始，坚持每天写500字，中学写1000字，高中写2000字，大学写3000字，一直笔耕不辍。今年1月23号报道逝世，22号还在微博更新文字“不要忘记飞翔的姿势”。我知道自己为什么那么平庸了？

村上春树说：“人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”

我特别记得朗读者里面，关于唐家三少的一段采访。他是中国产量最多的一位网络作家，他每天要更新1万字，颈椎病已经相当相当严重。在他高烧40度的时候也没停止日更，继续在床上写作。他的老婆得乳腺癌，他最痛苦的时候，他就放弃了一段时间没有写，他想以后都不会再写了。可是有一天他特别特别难过的时候，他坐在电脑前，开始往电脑里面输入文字的时候，他发现他其实是喜欢写的，他才领悟到，他坚持了15年，原来不止是坚持，更重要的是“热爱”。

其实，学霸的未知神秘力量就隐藏在每一分每一秒的利用中。

早起，坚持——我们终将被时间引领到我们创造的越来越满意的自己。

30岁后突然觉醒的宝妈