1、读书,读书带来的内心的的沉静
2、洗澡,洗完污垢身上的清爽感
3、运动,出一身汗、身材变得更紧致
4、听音乐,随着乐符的跳动,忘记了烦恼
5、唱歌,虽然唱的不好听,但专注唱歌也很开心
6、购物,买到需要的、喜欢的东西好开心
7、完成计划,打勾✔️
8、写作,时间总是不经意的流逝,带来的幸福感和满足感爆棚
9、汗蒸,跑完澡澡和好友一起汗蒸,聊聊天、出出汗、吃吃饭,太满足
10、泡澡,洗去一身疲惫,特别放松
11、泡脚,把泡脚药材包提前泡好,42度的高温,一边泡脚一边按摩太解乏了
12、做新菜式,家人和自己吃到自己亲手做的美食,三明治、烤五花肉、裙带汤,不要太幸福
13、陪家人,散步聊天吃饭饭都好
14、跟好友小聚,倾诉内心负能量,互相加油打气
15、做创造性工作,心流时刻很安静很有成就感
16、被伴侣家人好友关心,在意的感觉。开心的时候真心替我高兴,悲伤的时候能安慰我给我力量
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