适用于亲人离世，分手，失恋等。
一个人在成长过程中，身边的人总是教导我们把注意力放到如何去获得更多，拥有更多，只能得不能失。
如果一个人长期处于这种心态，失去，便成为他完全没有想过，没有准备接受，不知道如何处理的事。
其实当孩子很小的时候，生活中出现的很多事情就是很好的教材，例如，一个心爱的玩具，破烂了一件心爱的衣服，再也不能穿了，家长可以就此作出正确的引导，让孩子学会让该分手的事物离开，同时培养出感恩的心态。
辅导者需要明白，人生中一个对自己重要的人逝去，哀伤是不可避免的，从前的社会允许守孝三年，现在我们可能只有一两周的假期，就需要回到生活中，面对这样的情况。
辅导者可以利用这个技巧，同时提醒受导者，她无须完全消除这份哀伤，可以在不影响每天工作和生活的情况下，内心仍暂时怀有哀伤。
辅导者应告诉受导者辅导的目标并不是消除痛苦，因为人生是不可能没有痛苦的，成长中必有痛苦，但每次的痛苦都能促使我们成长。辅导只是帮助我们明白和尊重成长的痛苦，在怀着这个痛苦的同时，能够有效地生活和和成长，当我们完成了这次成长，这份痛苦才能放下。
步骤：
1.付出与收取的平衡和结束
在受导者与逝去者共处的时间里，辅导者引导受导者肯定并感谢逝去者对其的付出，同时，肯定他们在一起的时间里，她自己的付出，现在分手了，这个帮助对方提升的过程也就终止了。
若是关于父母的逝去，受导者所需要说的话，与其他人等失去或其他分手的事情要说的话是不同的。
父母和子女的关系只有一个模式，侄女的地位比父母要低，所以受导者应该这么说：爸爸，生命经由您传给我，里面已经包括我所需要的一切，谢谢您，我把您放在我心里最重要的位置，我会好好运用您所给我的，建立一个成功快乐的人生。
受导者未生育孩子：如果我得到允许的话，我将会把生命传下去，请您祝福我。
受导者已有孩子：我已经将生命传给我的孩子，请您祝福我们。
对于配偶离世，受导者与逝者的身份是平等的，受导者可以说：我们曾经在一起一段时间，在那段时间你给了我很多，帮助我成长。我把你给我的一切放在心里，运用它们做一些事情，使我的人生更成功，快乐，更有意义，我很感谢你，我把你放在心里一个很重要的位置。当我们在一起时，我也给了你，我可以给你的。我祝福你，也请你祝福我。
这段话也适用于一段关系的结束（分手失恋，离婚等）而带来的哀伤。
2.对遗憾内疚的处理
遗憾内疚的意思是：表面上已经结束的事情里面尚有尚未完成的部分。找到这个部分加以完成，便是处理遗憾和内疚的辅导方向。
引导受导者对逝去者承诺去做一些本人范围之内，知道逝去者会支持、肯定的事。或者以逝去者的名义去做一些好事，或者本来想做，但还没有对逝者做的任何事情，都可以转化为受导者可以对其他人做的一些事情。
辅道者不用去询问是什么事，不要做出负面的暗示，完全由受导者本人思考和设计，他也不需要对别人有交代，而完全是出于对本人内心有交代，这时推动的力量会最大。
最有效的测试方法是询问受导者对逝去者说出承诺后，他说想象到逝去者的样子或面部表情有什么不同？一些证明其有效的回应是：
我能够看清楚他了
他微笑着看着我
他同意
他转身走了
3.逝去者对受导者的意义
引导受导者把逝去者放在心里一个重要的位置是必需的一步。辅导者还需引导受导者找出一个象征事物，最能代表逝去者对他的意义。例如：父亲就像太阳一样，他的光总是照耀着我，我太太的爱就像沙滩上的水，总是那么温柔，绵绵不断，滋润着我。象征事物可以是任何东西。
引导受导者想象自己未来人生的路就在自己的右上角，未来的路总是向上的，越来越宽阔，越来越光明。
引导语（按实际情况的需要）：看见自己在未来人生的道路上走着，轻松开心，身边是自己在乎的人，太阳温暖的光照耀在整个路上（整条路上都是沙滩不断涌上的水温柔的绵绵不断的滋润着未来的自己）。同时你也看到了自己心里的父亲（太太），未来的自己带着开心满足的心情，对心里的父亲（太太）说谢谢你。
引导受导者把这个景象朝自己拉近，放到一个看得清楚，感到舒服和肯定的位置，仍然是右上角。
告诉受导者，把它牢牢地放在那里，什么时候你有怀疑，你就看看它，让它来提醒你。
4.大脑里对逝去者的代表照片
一个人在回忆另一个人时，往往有一张代表照片，就是一想到这个人，第一个冒出来的记忆景象。受导者对逝去者大脑里的代表照片往往是冰冷的，会勾起负面情绪，因此，是必须处理的。
首先引导受导者找到另一张照片，受导者感到开心，舒服，用这张照片去替代那张冷冰冰的代表照片。
现在有了旧照片和新照片，引导受导者看看那张旧照片做以下调整：从彩色变为黑白，光亮变为灰暗，动态画面变为静止，画面清晰，变为模糊等。然后叫受导者看看那张新照片，使之变成彩色，鲜明的，动态的，清晰的。
以下步骤需要先解释给受导者，但其听明白了后展开。
辅导者引导受导者将两张照片放在眼前，辅导者可以用两只手在受导者面前代表两张照片，旧照片在左边，新照片在右边。把旧照片靠近受导者的脸，同时，又把新照片与受导者的距离拉远，随着辅道者口中“咻”的一声，把旧照片像后拉远，把新照片向眼前推进，这时停顿几秒钟，这个动作重复6～7次，每次都比上一次快一些。
之后打破状态，做效果测试。
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