保持内心平静

内心的平静非常宝贵，尤其是在当今这个物欲横流、充满诱惑的社会，要想做到不为外物所动更是难上加难。如果我们能够保持内心的平静，就能够找到真正的自己，体会到不用借助外在的刺激也可以活得很快乐。那么，该如何做才能让内心保持平静呢？

1、接受现实，停止抱怨

当我们能够完全接受那些无法改变的事实后，就能自动将自己从焦虑与压力中解救出来。

2、弄清楚自己烦恼的原因

要根据事情的起因慢慢找到问题的症结，从而解决让自己烦恼的问题。不管是什么问题都有解决的方法，不应该将问题压在心里，而是应该尽早提出来，尽早解决。

3、多见见世面

4、独处一段时间

5、冥想

6、学会活在当下

停止思考已经发生的以及还没有发生的事情，不要为这些事担心，只专注于眼前的生活。

7、将眼光放长远一些

要意识到这个世界并不是围绕着我们的问题在转，要学会超越自我去看问题。只有这样，我们才会发现自己的问题其实根本不算什么。

8、进行心理暗示

想想哪些事可以让自己心情平静，不断地暗示自己只有心平气和才能够将问题解决。

9、不断学习