《极简力》：学会选择生活，从容面对人

学会选择生活，从容面对人生

《极简力》这本书不是要你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。它教你学会选择生活，而不是我执，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，把真正的事情做到极致，这才是人生最好的状态。内心越是丰盈，生活越是素简。

书籍名称：《极简力》

作者：小野间

推荐理由：随着社会的发展和物质条件的改善，人们的生活也变得越来越复杂。而《极简力》这本书却提供了一种全新的生活方式，让我们回归简单、回归本《心。通过学会选择生活，精简物质、情感和工作等方面，我们可以更加从容地面对人生，享受生活的美好。这本书不仅是一本实用的生活指南，更是一本修行的心灵书籍，非常值得一读。下面是本书的几个主要内容：

1、欲望极简：不盲从，不跟风。

抛弃过多欲望，真实快乐地生活。精力在哪里，决定你成为什么样的人。确定自己必须做什么？一次只做一件事，做事前看清形势先着手最紧迫的，再按照重要程度一件件地去做。拒绝拖延，巧妙利用碎片化时间。专注。极简生活是为了好心情。复杂问题简单化。

2、感情极简：不攀附，不将就。

化繁为简，将自己从烦恼中解脱，简单生活，快乐而舒服地享受人生，回归本心。控制情绪，懂得分寸。直截了当地表达自己的想法，简单、直接、清楚地表达。生活需要不断地选择和放弃，世界上只有一条路，就是你脚下正在走的这条，坚持选择并坚定走下去。没有感同身受的体验。平常心。

3、物质极简：不迷恋、不堆积。

扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。21天过上理想生活。要买确实有必要的最好的。家是你的第一道场，爱过的人，走过的路，都在你的房子里。东西被欣赏和使用才有价值。把日子过成诗，与贫富无关，只和修养有关。

4、工作极简：不拖延，不抱怨。

别总抱怨自己的时间不够用，时间就在那，不增不减，你只是没使用正确的方式打开而已。了解自己的优缺点，知道自己擅长的。用“我试试”代替我不行。找出问题和差距所在，全力弥补。及时总结，事情过后也要自我总结。时间管理四象限法则把事情分类：重要且紧急，重要不紧急，不重要但紧急的，不重要不紧急的。先做重要紧急的事情，之后做不重要但紧急，再后重要不紧急，最后是不重要不紧急的事情。