游乐场中,一帮孩子玩的不亦乐乎,叫着,喊着相互追逐着,一会去玩打枪,一会去玩滑滑梯,一会去脚踏琴键,一会玩沙子……。
每个游戏都是兴奋的冲过去玩一会,再转战别的游戏。女儿每次去,玩一圈下来,最喜欢玩沙子,拿着小铲子,小桶一个人低着头能玩两个多小时。直到我在边上着急的喊她出来,她依然要再玩一会,又玩了半小时,急不可耐的我连哄带骗才把她叫出来。
想想这种专注,我小时候也有过,有次发烧打完针,离家不远处有一堆沙子,我告诉妈妈我要玩会沙子,妈妈放下我。我就蹲在那挖坑、刨洞,玩到晚上妈妈叫我回家吃饭,我觉得才刚玩一会怎么就要吃饭了。那种专注开心的玩感觉不到时间的流动。
这种百分百的专注,就是一种心流体验。
心流会带给你两种奇妙的感觉:
一是在心流状态下,你会进入“忘我状态”,保持极高的工作效率;
另一个,是心流能给人带来幸福感。明明工作了一小时,却像只过了三分钟。
长大后这种心流的感觉几乎感觉不到。
直到我在读书营参加第三期主题营,当时每天为写一篇文章看书、听书,百度相关内容,想着从那个点去写,怎么去发散。
白天想,晚上想,睡觉了还在想。有时睡不着起来继续写,
那几天也不觉得累,看着书不知不觉就过了两个小时,还有些不愿意放下手中的书,写文写的不顺畅时,也没有以往那么焦虑,相信会找到更好的点写下去。每天在充实、忙碌中度过忙碌,却比以往任何时候开心。
写作的思路也比以往更清晰。
意料之外的是,还得了一次最佳文章。
为什么我会如此享受这次写作呢?
我想了下,首先是我喜欢写作,我想要把它做好。其次,在做的过程中,有即时反馈,给我提建议。最后,还有一群人跟我共同去做这件事情。这些也是我的动力之源。
积极心理学之父米哈里·契克森米哈赖的《心流:最优体验心理学》中曾说:
当在工作时进入了心流状态,会获得了超高的工作效率和幸福感。
我曾get到心流的美好状态,还将继续寻找,要不要一起来!
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