18岁以前，总觉得自己年轻可以任性而为。那会夏天喜欢用冷水冲脚，喜欢大雨淋淋时跑去外边淋雨，头发没干就跑上床，穿湿漉漉的衣服直到干，不过那会真的很美好；冬天里喜欢漏脚踝，要风度不要温度，逞强的要命。喜欢吃冷冰冰，超辣的食物。喜欢熬夜到凌晨一点多。不注意一切的细节，母亲总是在耳旁唠叨着我而我却当做耳旁风。
没想到我开始注重养生了
仅二十几岁，年纪轻轻的我，恶果开始来临。天气不好时，关节就有些疼了；内分泌开始紊乱；五脏六腑都有点招架不住我这副身体；真的好惨，真的我错了，我怕了……
之前我去看了中医，那老医生就说我之前，不规律，不自律的生活习惯引起的。最后老中医还说了一句：年轻人不要任性而为。当时，我苦笑了一翻。他给我来了很多的中药，那中药味真的是让人“苦不堪言”呐！都说良药苦口利于病，但是没有什么成效……
现在我开始食疗，注重养生，不再熬夜。慢慢的我发现我喜欢上了这种生活状态，真的很好，每天起来的状态好了很多。
在这里劝戒各位年轻的小伙伴，不要任性而为，它是会来讨债的。最后身体是革命的本钱，且行且珍惜！
没想到我开始注重养生了
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