心与心的交流，面对面的关怀

      复学后班主任如何做好心理疏导工作

突如其来的疫情，延迟了我们的开学时间，从居家学习到开学复课，孩子们经历了异长的假期，让孩子们也产生多种情绪，烦燥、郁闷、焦虑、兴奋等等，也会遇到“异常”学习的困难和考试压力。面对这些“变异”的“神兽”，我们该如何应对，今天我们一起探讨一个话题：心与心的交流，面对面的关怀，复学后班主任如何做好心理疏导工作？

首先来看一些案例，或许这些案例让大家感到很沉重，但我们无法回避，也无须回避，反而引起我们班主任足够的重视。

青少年自杀事件频发，最近发生在实验中学的事故，我想大家有所耳闻，据说这位初三的男生是周末回家后返校，周日晚上喝了什么东西，事发后在床底下翻出了一个小瓶，现在正在化验中，是什么让这样一个花季少年选择了一条不归路，放弃生命呢。

从这些案例中，我们会看到了一个意料之外的东西－情绪。

看一张有关“脑资源”的图，脑资源一共有两条，一个就是思维，一个就是情绪。一个人的工作效率，或者是一个孩子的学习效率，都跟他的情绪有密切的关系，如果我们想要拥有一个积极向上有创造力，想象力灵活的思维，那就一定要拥有一个积极热情饱满的情绪。

其实我们老师讲的课，就相当于是原材料，那孩子的思维呢，就是加工厂出来的产品，就是成绩，我们讲的内容是完全一样的，也就是说同样的原材料都进入了不同的加工厂，也就是孩子的大脑，出来了不同的成绩，那我们来看到底是哪一个环节出现了问题，一目了然，那就是加工厂的问题，加工厂的质量好与坏，又是什么来决定的？也就是思维，它的好与坏是什么来决定的，就是这个孩子的情绪来决定的，我们这些孩子，他们在家里，跟爸爸妈妈的关系，这段时间的一些情绪问题，以及在回到学校里面要面临着一个慢慢的让自己去适应的过程，那在这个过程里，我们要多关注孩子们的各种情绪变化。

1、 关注孩子们的各种情绪变化

在复课后的特殊时期，我们有许多事要做，比如量体温、统计各种表等等，我们的关注点在哪里，是做事，还是育人，我们的关注点是人，不要偏离，我们要“以人为本，团结合作”，我们德育的主要任务是学生们的身心健康，这是首要原则，只不过在特殊时期，增加了一些事情而已。而班主任首先要有敏锐的眼光，从孩子们的日常言行、表情的细微变化，从一点点的“风吹草动”觉察出背后的“波涛汹涌”，迅速判断出哪些是常有的、哪些是偶然的、哪些是必然的，哪些是正常的，哪些又是反常的，这样班主任才能及时地关注孩子们的情绪，及时处理问题，及时联系家长，才能把一些事情消灭在萌牙状态。一旦一个孩子拥有一个积极向上的状态，拥有一个非常乐观又富有热情的状态的话，那他的思维能力是很容易拓展出来的，成绩自然有所提高。

2、 关爱、接纳每一个孩子

前天在和白主任加班时，正好王春艳老师的两个姐妹花来了，那可爱的就像两只小鸟，白云见到自己班上的孩子，马上上去拥抱她，那个孩子眉飞色舞地告诉她发生的趣事，而另一个孩子无所事从地站在那里，当时我在北边电脑旁做手头的工作，从我的角度能够察觉孩子那时的变化，我马上开玩笑地给白云说，你替黑伟拥抱一下那个孩子，一个简单地拥抱，就会让孩子倍感温暖，看着两个孩子团围在她的身边，争先恐后地说着笑着，那时我一边做手里的活，一边瞄一眼她们，倍受感染，心里感觉特别温馨。

还有一件事，当作案例给大家分享，上学期末，有一个家长在微信上给我说，说孩子感冒了，不能跑操，当时可能是在上课，也没看见信息，跑操时就带着所有的孩子们跑操，结束后才发现，我心想坏了，怎么办，这事可大可小，“亡羊补牢”，马上把这个孩子喊到身边，一边给她擦拭脸上的汗，戴上帽子，一边关心地说，看这小脸都出汗了，老师不知道你感冒了，你感觉怎么样。我清晰地记得当时孩子脸上洋溢着幸福的笑容。放学后我给家长打了一个电话，还没等我问什么，家长兴奋地说，你知道吗，牛老师，孩子回来可高兴啦，给我说，今天牛老师在全班学生面前，温柔地给我说话，还给我戴上帽子。那刻，我被深深地触动，有痛彻的领悟，立志要做一位关爱，接纳孩子的优秀班主任。

其实当孩子被关爱和被理解时，才有安全感，才能静下心来听得进我们的意见。才能建立良好和谐的师生关系。

3、 学会倾听，建立合谐、合作的师生关系。

开学后，孩子们肯定有许多的话要说，有许多的事要分享，我们不防听听他们的诉求，从中找到一些问题，我们可以让孩子们说说疫情防护小知识，可以说说疫情期间知道哪些逆行者，心目中的英雄，说说上学后每天的日常，门口消毒，晨测午测，上厕所需要注意的事项，这样拉近了与孩子们的距离。你不是单打独斗，不是孤独的一个人，更不是一个随时的救火员，你是资源的整合者，要调动家长的积极性，调动孩子们的积极性，利用好我们的小组互助，让每一个孩子都有事情做，每个孩子都有岗位，什么时候把主动权给他，什么时候让他感觉到被需要，他的责任感就出来了。让孩子们参与班级管理，共同面对班级上的事情，建立和谐合作的师生关系。

每个班主任都会遇到孩子们告状的事，其实他们是在呼唤你，有时他们不需要我们做什么，只需要被看见，被倾听，被重视，其实我们每个人都有这样的需求。我们能听他讲，我们要能听懂孩子语言背后的情绪。我们的沉默有时候对孩子来说也是一种允许，如果能够友好地回应一下，那就更好了。没有了坏情绪，孩子心里才能获得平静，才能重新投入紧张的学习中去。提醒大家一定要先安抚情绪，再能够解决问题。

我们要上好开学第一课，洞察孩子们的多种情绪，做好心理疏导工作，调试孩子们从网课到课堂教学过渡的心理状态，与孩子们一起面对，建立共感，给孩子说有时老师也会这样。接下来你说的话，他才会听。缓解不安，减少焦虑，梳理情绪，情绪解开了，才能面对接下来的事情，开学初不进行任何考试，让孩子们老师们调整好自己情绪。

班主任做好心理准备

开学前后，我们大家都会很辛苦，我们会面临烦琐的防疫工作，比如每天进校晨午检测孩子们的体温，填写收集一些统计表等，还有班级管理工作，还有可能面对这些被困了许久的“神兽”，感觉hold，有时感觉无能为力。所以关注班主任的心理变化也是非常重要的。

1、 以积极的心态迎接返校，迎接新的挑战。

面对工作和任务，你是愉快地接受，还是非常抗拒。比如我，于校长开始安排我们德育主任进行准备课题，给大家进交流。从我心里一开始是抗拒的，时间短，任务重，无处下手，就会产生抵触情绪，而这种抵触情绪会让你感觉身体的哪个部分不舒服，也会限制了你的思维。我很快意识到这种情绪波动，用于校长的话说，这是给你一个展示自我的平台和机会，其实我是有很多的话要话，我想说，我要说，我能说。是讲得不错，是吗？这样一想，思路就就开阔了。有一句话说得好：越抗拒越持续，越接纳越释放。希望我们每个人在面对各项任务时，能够愉快地地接受，无条件地接纳自己的情绪，你就会感觉“海阔天空”，做事“游刃有余”。

在面对挑战，面对困难时，凡事往好的方面想，相信一个好的结果会发生，这叫心理暗示，并且不放弃努力。消极、焦虑没有用，反而会传染身边的人，希望我们传递正能量，以积极的心态面对一切。

2、 加强锻炼，释放情绪。

不仅是孩子们需要加强锻炼，咱们老师们也需要每天坚持锻炼，体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况。我比较喜欢运动，有时跑步，不纯粹是在锻炼，也是在释放情绪，心中会产生愉悦感，看人看事都会云淡风轻，有一种向着阳光奔跑的感觉。面对一天的工作就有了动力和支撑。

关于班主任的心理为什么我说了这么多，不仅是孩子们要面对许多心理问题，我们老师们也会面对诸多问题。我们面对更多的挑战，防疫工作不可松懈，还有学期短，教学任务重的压力，因为情绪会传染，所以我们要接纳并调整自己的情绪，以积极的心态应对，做一个暧人气，接地气的班主任，做好每一项工作，关注孩子的情绪变化，注意与家长沟通的技巧。你不是一个人，是我们大家一起同行，团队合作，共同度过这一段特殊时期。