我之所以复盘李笑来老师，通向财富自由之路的部分章节的内容，是因为我觉得学一次远远不够，学三次、五次才能摸到门道，实践十次八次，甚至更多次才能达到所谓的“真正掌握”，所以要连续复盘，今天是复盘的第二篇，你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？
没有学过李笑来老师课的战友们，到这里可以停一下，你试着回答一下这个问题，你所拥有的最宝贵的财富是什么？
一提到财富，绝大多数人能直接想到的肯定概念，想到的概念肯定是金钱，甚至不是时间，当然更不是一个原本不带自己操作系统里的概念-----注意力。
注意力和时间的区别在于，时间不受你的控制，每个人拥有的时间不多不少，全是24小时，这和遗传、禀赋没有任何关系，而且不管你做什么，不做什么，他都会自顾自的流失。而注意力在理论上应该只受你的控制，要多少就有多少，爱怎么用就怎么用，理论上可以不受他人控制，从总体上看，他也不受遗传和继承的影响，在必要的时候，少睡一会儿，多坚持一会儿，就可以赚到更多。
当然，你会发现，绝大多数人的注意力是被别人控制的，而其中很可能包括过去的你和现代的你。经过多年的观察： 李笑来老师总结了一个概念，叫人生三大坑，
第一个大坑叫“莫名其妙凑热闹”，很多人走在大街上，看到一群人围在一起，就会不由自主的走过去，想知道究竟发生了什么，可关键在于，那一定是跟自己没有关系的事情，为什么要去凑这个热闹呢？尤其是那些在大街上造成围观的通常不会是好事，道理明摆着，能让人们在大街上围着看的是什么事情，大都是不好的事情，可是不好的事情有什么可看的，看来看去，无非是那么几出，有人吵架了，有人打架了，有人受伤了......
第二个大坑叫“心急火燎，随大流”。突然之间，某个趋势就出现了（如前一段火的火山小视频，近期大火的区块链，这么说大家可能有点不同意见），或者说只要有什么东西火了，瞬间就会有一大批人，心急火燎的去随大流。
可是他们忘了，在任何一个大趋势出现的时候，一定有一批人早就准备好了，虽然不一定是特意准备的。那其实，那机会明明属于那些有意无意已经准备好了的人，很多人平日挂在嘴上，“机会属于有准备的人”。如果你没有准备好，那只能是心急火燎，随下去？不会有什么超出他人的效果。
第三个大坑，“为别人操碎了”心。王宝强又怎么了？羽毛球林丹冠军怎么了？名演员怎么了？事实上这与你连一毛钱的关系都没有，根本上是浪费时间。
这三个坑很可怕，因为这三个坑都会消耗你宝贝的注意力的同时，让你没有任何产出，所以现在你应该意识到，注意力可能是最值钱的东西了吧。
早期，下面这个公式越普遍使用，
注意力大于时间大于金钱（大于应该用数学符号里的大于号），现在你已经知道，你的注意力比时间更重要，你的时间比你的金钱更重要，这就是价值观，知道什么比什么更重要，最终知道什么最重要，这就是你的价值观，随之改变是你的选择。
在这个价值观下，金钱其实是最便宜的东西，所以用钱来省时间，肯定是最很值得的交易，（用低价资产置换高价值资产），若能用钱来保证自己的注意力不被分散，那就是更划算的主意了。
提高注意力，使用效益的科学方法是“坐享”，（打坐过禅修），可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚。
练习的办法可以认真看李笑来老师的书《财富自由之路》第61页，而且不止一遍的看，理解，加上实践感悟。要集中注意力，并最终自如的控制注意力，才算是坐享。最终的目标是可以在越来越长的时间里自如的将注意力力集中起来，并控制被集中地注意力。
如果觉得这样做太复杂，可以尝试下面的方法：
最简单的办法是刻意缓慢呼吸两分钟，.......
很简单吧，从严格意义上讲，这是一个能让注意力集中，能力更强的辅助方法，所谓缓慢呼吸，是指每分钟呼吸5-6次，也就是用十秒钟左右完成一次呼吸，在这么做的时候，你的身体里发生了什么？这样的两分钟或许会极大提高“心率变异度”。“心率变异度”的提高，对保持正常的心率水平很有帮助，当心率处于正常水平的时候，大脑皮层与大脑灰质的养分供给最为充足，也就是说大脑处于最佳工作状态，因此注意力集中，自然而然的是你处于最佳状态，就这么简单。
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