一个月的时间过去了，今天在张雷主持的组会突然意识到了，3.0就剩一个月了，时间过得好快，回想已过的一个月，让我感觉生活在时间充足的情况下完成了！
运动方面，我完成了自己的目标，基本保持没有跑一次10公里，基本实现，且基本实现拉伸，且在运动方面有适当的突破，即使10公里基本保持在7分左右！
早睡早起方面实际一直是我坚持做得比较好，可是晚上打卡时间不能由我控制似的，晚上打卡三次清零，起初心里非常不爽，后来我接收我自己，意外的活动让我活在社会中，所以我的不打卡可以接收，我认真面对！
周监视和班会心得我3.0坚持还不错，但是晨间日记因为打卡我做得不是很好，不过晨间日记给了我记录的习惯，有事是事项方面我学会记录，对于特别事项我都不怕再次面对了，做到了有准备！
日记方面，我用了自己的手机日历，感觉生活开始有序，虽然也有突发事件，因为其他事项的安排，让我感觉自己也可以面对处理，减少了焦虑，为此继续学习器是我未来面对的学习，为此也人为n个90天对我来说那么幸福！
持续精进！持续努力！
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