很多时候我们会陷入自己的症状里无法自拔，常常感到很痛苦，却又不知道该怎么办？
我们真的不知道该怎么办吗？其实不是的，我们只是很难客观地看待自己，很难客观地看待症状，觉得：“我就是很痛苦啊，我没有办法啊！”
当我们听到一个与我们症状相似甚至相同的人，很认真地问我们面对症状的办法时，我们会从症状的痛苦里清醒过来，脑袋里不断地搜索以往有用的解决方法，客观地审视自己。
当我们找到方法时，不仅能带给对方力量，更给自己带来了醒悟，而此时的醒悟就是自我疗愈。
生活发现会，就是这样一个疗愈方式，让我们在分享自己问题的同时，也能给别人一些中肯的建议，不仅可以抱团取暖，更能得到自省的力量。
昨天第15期生活发现会，在木木自愈辅导班顺利开展，小伙伴们都积极踊跃参加
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永恒（化名）提出自己的问题说：“我不希望自己想到不好的话或事情。”
海燕（化名）提出他的办法说：“我最近在这方面也比较困扰，我总是怕真的有万一怎么办？
但是状态好的时候，我就不会想要消除这种不好的想法，心想：来就来吧。”
辅导员小雪说：“你们找到了共鸣，我相信对于她来说也是一种力量，是不是？”
海燕回应说：“对对对。”
小随（化名）的想法是：“每个人都有不好的念头，你不用去惧怕它会有更坏的后果，刻意不去想这些不好的念头，是一种回避行为，解决不了任何问题。”
小州（化名）在评论区提出他的建议：“我也担心这个问题，但是很多事情都有自己的规律，成功和失败是人生的常态。很多事情不是我们能控制的，不完美才是人生的常态。”
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