很多人都认为心理学是一门高深的学问，可它到底研究些什么呢？到底能给我们带来哪些益处呢？
心理学研究的主要目的是为了带给人们三样东西：成功、健康、幸福。
衡量一个人是否成功，要看有多少人认可你，你能为多少人服务，你能帮助到多少人？一个人的成功和他的逆商息息相关。学习好又比较敏感的同学，往往进入社会遇到挫折会比较容易挫败，这就会影响他的成功。一个人想要成功，需要确定一个方向和坚持不懈的努力。有了抗挫能力，才能够坚持一个方向走下去。
健康主要讲的是心理因素对其身体的影响。如果心情长期不好，就会导致疾病。心理学家做了一个实验，40个被试被分为两组，每组20人，分别给两组被试每人一份肉让他们吃，等他们吃完之后，告诉第一组被试，他们吃的是上等的牛肉，告诉第二组被试，他们吃的是老鼠肉。结果第一组的人没有任何反应，第二组的人十七八个都有恶心呕吐头晕的现象。这就是由于被试产生了不同的情绪导致了不同的躯体反应。调节心理保持良好的心情才能拥有健康的身体。
幸福主要强调的是无论外界如何变化，都能产生内在的幸福感。一位心理学家做了一项研究，两对夫妻一对家庭经济条件比较好，另一对条件差，但拥有内在的幸福感，家庭都非常和谐。所以他告诉大家，拥有幸福有两种方法。第一种是努力让自己变得富有，第二是拥有内在的幸福感。最后他发现两对夫妻，第一对夫妻由于经济条件变差而变得不再幸福，而第二对依然幸福。所以他在纽约时报写了一封道歉信，说能够长期保持幸福，只有拥有内在的幸福感，而不是外在条件。
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