2023年11月18日 星期六 4/3650
在减肥的路上，我是一直减一直肥。身材好不好我是真的不在乎，最主要的是健康。
然而，在这减肥的路上，我遇到了一个很顽固的“绊脚石”——馋。
馋是不饿也想吃东西，过过嘴瘾而已。
我深知减肥的重要性，以及控制饮食对保减肥的关键作用。因为三分练七分吃。
所以，我在美食与减肥之间不断权衡，试图找到一个平衡点。我告诉自己，偶尔的放纵并不是罪恶，但是要学会控制自己，不要被诱惑所打败。
有时候我也会败下阵来，面对那些高糖、高脂的美食时，我会感到无法抗拒。那种诱人的香气，那种令人陶醉的口感，仿佛让我置身于天堂。
但是，每次纵容自己之后，我都会感到深深的后悔和罪恶。因为我知道，那些额外的热量和糖分将会转化为我讨厌的脂肪，让我离理想的体重越来越远。
对于馋这个“绊脚石”，我深感无奈但又好笑。有时候我会想，是不是我对美食的热爱太过深切，才导致我在减肥的路上屡屡受挫。
但是，我也明白这是一个需要自我控制和毅力的问题。我需要学会在美食与健康之间寻找平衡点，才能真正地享受生活的美好。
除了馋，我还对奶茶很依赖。
我写这篇文章的时候就是喝着奶茶，然后写着戒奶茶写着减肥的内容，是不是特别讽刺。
对奶茶的欲望是一种很普遍的现象，尤其是对于许多年轻人来说，奶茶已经成为他们日常生活中的一部分。这种欲望通常是由于奶茶的口感、香气所引起的。
奶茶的口感丰富多样，从丝滑的珍珠奶茶到浓郁的拿铁，每一种都有其独特的味道和特点。这些不同的口感和味道可以满足人们对美食的不同需求和口味偏好。
奶茶的香气也是让人欲罢不能的原因之一。当你闻到奶茶的香气时，你会感到愉悦和兴奋，这会刺激你的大脑释放多巴胺，这是一种让人感到愉悦的神经递质。
对于喝奶茶是真的弊大于利。对喝奶茶的欲望也需要适度。因为奶茶中含有的糖分和咖啡因等成分较多，如果长期大量饮用，会对身体健康造成负面影响。
奶茶自然有它的好处，也有它的坏处。
唯一的两个好处就是可以提神醒脑：奶茶中的咖啡因和茶多酚具有一定的提神作用，能够缓解精神疲劳，提高注意力和反应能力。然后就是舒缓情绪：奶茶的香气和口感能够刺激大脑释放多巴胺等神经递质，缓解压力，改善情绪。
奶茶的坏处就比它的好处多了去了。
奶茶会是你开心也会让你伤心，嘴上的快乐，身体的悲伤。摄入过多糖分可能导致血糖升高，长期大量饮用奶茶可能会导致肥胖等健康问题。
奶茶中的咖啡因过量摄入可能会引起失眠、心悸等不适症状。奶茶中的添加剂和香精等成分过多，长期饮用可能会对身体健康造成负面影响。
所以实行减肥的首要条件就是戒馋戒奶茶，别人我不知道，但是我是这样的。
戒奶茶和减肥是一个道理，需要耐心和毅力，但通过逐渐减少饮用次数、寻找替代品、改变口味和偏好、寻找低糖或无糖的奶茶、坚持锻炼和健康饮食以及寻找心理支持等方法，你可以成功戒掉奶茶。
我现在喝着奶茶，写着戒奶茶的文章，是不是特别的讽刺。
确实，这种情况确实有些讽刺。但是，我们生活中很多时候都会面临这样的矛盾和挣扎。
不过，通过意识到这个问题并采取积极的行动来改变自己的习惯，我们可以逐渐克服这种矛盾，实现更加健康的生活方式。
喝奶茶虽然是一种享受，但是过度饮用会对身体健康造成负面影响。因此，我们应该逐渐减少饮用奶茶的次数，并尝试寻找替代品来满足自己的需求。虽然这个过程可能会有些困难，但是只有通过逐渐适应新的饮食习惯，才能真正实现健康生活的目标。
总之，生活中的矛盾和挣扎是不可避免的，但是我们可以采取积极的行动来改变自己的习惯，实现更加健康的生活方式。
无论在什么时候，我们都应该注意自己的饮食习惯和身体健康状况，并采取必要的措施来保持健康。
写日记就是一个用生命影响生命的过程
无记录不发生，人生需要记录。
作者介绍：
慢三月：90后姑娘。中医爱好者、自学者
喜欢写作、阅读、追美剧、看电影。
使命愿景：
我只有一颗热爱生活、热爱写作的心。
然后还有一个【日更十年】伟大工程。
然后就是还有有一个出书的梦想。
最后就是想把写作一直干下去的小透明。
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