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我是对心理健康十分在意的人，可能是因为我本身就内心比较脆弱吧。
我记得最早是在高三的时候，我就去看过心理医生，算是元老级的患者吧。
不知道大家有没有听说过“考前综合征”，其实就是高三的学生，在高考之前由于各种压力不能释放，而造成的心理问题。我就得了那个毛病，每个人症状不同，而我的反应就是经常莫名其妙发脾气，算是狂躁症的表现吧。而且那种烦躁来临的时候，是完全没有办法控制的，是有破坏力的暴躁。我记得有一次我把自己关在房间里，把所有衣服从柜子里翻出来，一件一件摔在地上，一件一件撕烂扯破；还有一次，在教室同学们都安静自习的时候，我把桌子上的所有书本文具，一股脑全推在地上，全班同学都吓到了，老师赶紧让我回家了。
好在爸爸妈妈都是明智而开放的人，这件事他们不但没有怪我，反而在那个时候，给了我坚定的支持和真挚···的信任。如果那个时候，没有他们的帮助，我应该不会顺利考上心仪的大学，也许人生的轨迹都会不同。可见，父母的见识和胸怀对孩子的成长是多么重要。
扯远了，继续说说第一次心理咨询的故事。
那是90年代末的国内四线城市，心理咨询这件事还没有那么普及。父母带我到当地精神病医院，挂了一个精神科的号。可能是因为他们之前给我做了一些疏导，所以我那时对这些是接受的，知道自己有问题，也愿意接受治疗。我记得，医生是个五六十岁的老爷爷，他让爸爸妈妈出去，跟我单独聊了一会儿，又拿出一沓问卷让我填，做完问卷再做了一些分析。大概就是说，我的情况是并不严重，而且我的心态也是比较积极的，只是因为对高考的结果没有正确认识，对于正在谈的恋爱有点担心，还有就是短时间内失去至亲（长期住在姥姥家的我，当时姥姥刚刚去世不久），各种压力一起作用，才会招架不住。最后医生给了一些放松心情的方法，更多的是鼓励和肯定我。
就是那一次心理咨询，似乎对我真的很管用，之后就再没有乱发脾气了，也顺利度过了最黑暗的高三。
从那以后，我就对心理健康这件事很感兴趣，也很关注。一旦我有一些心理问题的时候，我会很主动的找医生帮忙。
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说说我最近的一次心理咨询，也是让我觉得印象最深刻的一次经历。
我不是长期接受心理治疗的人，一般都是遇到困难的时候，我才会去看医生。最近因为从原来紧张的工作状态中跳脱出来，有了一些自己的时间，所以我开始看一些自己感兴趣与工作无关的书。阿德勒的《超越自卑》就是我最先拿起来的书，自然也开始更多的向内思考，关注自己的内心成长。对于自卑、依赖型人格、取悦型人格我都想去搞明白，于是开始继续接受咨询。
所以这一次的咨询，和之前不同，我并不想解决什么严重的问题，而是想更清楚的认识自己，我想在医生的帮助下能找到自己人格的问题，对今后的生活有些借鉴。这确实是当时去的初衷，所以我心情还是挺轻松的，也没太大压力。至少当时我自己是这么认为的。
进到房间，医生是个面善的女人，感觉性格很温和。我是比较善于观察人的面相的，有些人即使努力想表现的温和亲切，可是第一眼就能让人感觉距离感和攻击性，这没办法，是天生的。
她安静的坐在我对面，让我开始讲述自己的故事。一般第一次咨询都这样，医生通常不会说什么，基本都是倾听。但是每个医生的倾听状态是不同的。我尽量客观理智的讲述自己的一些经历，工作啦、生活啦、情感关系等等。我也努力说一些普遍价值观比较接受的观点，哪里自己做的不好我会主动承认，尽量在别人面前表现出自己的好，估计也是我的性格缺陷。说实话，当时我是有点端着的感觉。
讲了一段时间，这个医生打断我，说了一句，“XX，我知道你很害怕”。我的心狠狠地被戳了一下，因为我知道现在的我真的很害怕，对于事业、生活和感情生活的种种不确定性，让我害怕死了。可是，我并没有表现出来啊。坦白说，她的这句话暖到我了。
之后，我慢慢打开了心房，说了很多发生在我身上，我觉得别人不会认可的故事。这些故事，我一直在回避甚至自己也在否定。身边知道这件事的朋友，没有一个说我做的对的，很多时候，我都觉得我做了一件所有人都认为错了的事。当我流着泪开始向她讲述我的故事的时候，她就静静的听着，在我痛苦到抽泣的时候，她就用手扶住我的膝盖。等我讲完了，她用几乎哽咽的声音告诉我“xx，我特别能理解，你们做的没错，你们经历了普通人经历不了的美好，你是多好的姑娘，而他是多好的人啊”。
我的泪水又决堤了，没有人认为我们是对的，没有一个人说他的好话。这个医生，是在这世上，唯一一个全面肯定我们的故事的人。我还记得，我第一次把我们的故事，讲给一个心理医生听的时候，她突然轻蔑的笑了一下，我当时立即感觉到她对我们是否定的，甚至可能觉得可笑。那个医生，我再也没有去看了。
最后，这个医生没有给我任何一点建议，就是最后让我在房间里休息了半个小时，才让我离开。而从她那里离开之后，我觉得自己的心有了一些力量，我好像听到了自己内心真正的声音，之前的忍耐和克制好像都没有抹去那个真正的声音。
这是一次难忘的咨询，这个医生几乎什么都没说，却让我看到了自己的内心。
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