【斛韵霍山石斛】秋冬进补，铁皮石斛是首选

“春夏养阳，秋冬养阴”，自然界孕育万物"春生、夏长、秋收、冬藏"，人体生理活动也要依据时序调节。进入秋冬季节，人体活动量减少，阳气收敛在内，没有出现过多的消耗，而阳气的收敛，一般需要阴气的包含。阴气少了，自然就不能包含阳气，阳气也就耗散在外，造成人体阴阳不平衡。

秋冬进补，养阴是关键。铁皮石斛是滋阴圣品，秋冬进补最好的食材，可"补五脏虚劳羸瘦"，补肾积精、调降三高、清肺润喉、改善睡眠，迅速补充机体消损。

铁皮石斛的功效很多，滋阴是精髓所在。秋冬就应该吃一些滋润脏腑、生津养血的药材。在所有具有滋阴生津作用的滋补品里面，铁皮石斛在历代医书典籍记载效果为最好。在冬季，正是进补铁皮石斛的最佳时机，滋补效果会更好。