慧慧3.11 oh卡自我觉察日记12
1）直觉她几岁了：直觉她40岁了
2）你喜欢她吗？喜欢她什么？不喜欢她什么？喜欢她风姿绰约，气质不凡。不喜欢她落寞无奈的表情。
3）她在干嘛？她的心情怎样？她静静的看着周遭的人事物的发生和变化。有点哀愁、有点无奈，但她似乎已经有点麻木，看透了。
4）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何？有点孤单和落寞，身体有点发冷，有点紧缩，感叹世事无常。
5）你觉得他想要跟你或者其他人说些什么？她想对我说，人生就是一个经历，不必太在乎是成功还是失败，有些都是命定的，无须太多的抵抗和哀伤。
6）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？在何种情况下会出现这样的状态？情绪有点低落，身体有点发冷，感觉自己人生有点失败。我在自我认同感和他人忽视我的时候会有这种状态。
7）你想要对她说什么？我想对她说，要乐观一点，不要过于世故，经历了沧桑犹能保持当初的单纯和美好才算成熟。
8）当她听到你的话时，你再去看看她有什么变化吗？她露出了久违的笑容。
9）此时此刻，将感恩的话送给父亲或者母亲。感恩父母生我养我，赐予我健康的身体，聪颖的智慧，我将连接我的身体，借助我的智慧，安定的过好每一天。
10）此时此刻，你将感恩的话送给自己。感恩自己在碰到自己人生课题的时候，不放弃，不沉沦，坚定地行走在自我成长的路上，活出自己本该有的绽放。
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