【一】
早起，感觉身体有点疲乏。睡了一整夜，做梦一整夜。
躺在床上，觉察身体传想要告诉我的信号。肩膀说，我有点紧张，感觉到酸疼。胸口说，我有点压力，感觉到呼吸略微急促。脑袋说，我有点用脑过度，感觉头皮发胀……
身体在七嘴八舌，我就躺在那里，静静地听着它们的倾诉。一呼一吸，我深深地吸气，呼吸。借由呼吸，让自己一点点放松，一点点苏醒。呼吸间，也告诉我的身体小伙伴们：亲爱的们我听到了你们的声音，谢谢你们告诉我此刻的感受。按摩下肩膀，亲爱的你辛苦了。揉一揉胸口，宝贝放松下。抚摸下头皮，小脑袋你自带高速马达，实在棒透了。
当我这样的做的时候，我也感受到脑袋小伙伴的惊讶。我想，以前的我断然没有这边温柔。通常是一睁眼，看看时间，一个翻身就起床了。心里还在嘀咕：哎呀，明明说好7点要起床，怎么都7点18分了才醒……霹雳巴拉一顿数落。我顾不得身体的反应，听不到他们的“倾诉”，带着自责马上投入一天的行动。
可想而知，自己那台小破车，带着七零八落的零件，怎么能开得动呢？我还一个劲地使劲踩油门，心里嘀咕：加油啊，开起来啊，动起来啊！谁都知道爱车需要保养，我们自己，从身体到内心当然也需要滋养啦。
一早，花个五分钟，感知身体的倾诉，和自己内心对话，真是段美妙的时光。
起身推开窗，新鲜的空气扑面而来。昨晚下了一夜的雨，经受了一夜洗礼，枝头上的花朵含苞待放，感受到百花尚开的春意。
嗯，给它们点时间，静待花开。
【二】
今天在敢不敢训练营里，看到小楠留言：最近写作卡住了，憋不出来。不管怎么样，先写起来！
这段话风是那么的熟悉，就好像是几周前自己写下来的。
写东西的人或许都有过类似的经历，写不出来（感觉自己写的像坨屎）！文章写不出来的那种焦虑、憋闷，种种痛苦的感受不亚于生娃难产，甘苦自知。
我还记得那晚，参加小楠的南舟花园，我当了回分享心事的The person，我的主题就是：写不出来。那晚在大家温暖的团体赋能下，让我看到了黎明前的黑夜，准备起飞的小魔女。
那是动画电影《魔女宅急便》里小魔女琪琪，她用自己飞行魔法开启了“空中快递”的业务，既为他人带去了价值，也储备了独立生活的能力。这个画面牢牢印在我的脑海，随即我也开启了每天写作的挑战。
前不久，我和娃又重温了这部动画片。其中有一段让我印象特别深刻，
小魔女淋了雨，魔法变弱是很沮丧。她担心可能自己再也飞不起来了。琪琪的好朋友，一个爱画画的女孩和她说：自己很喜欢画画，感觉睡觉都是在浪费时间。可是，不知道什么原因突然有一天自己画不出来。那个时候，特别沮丧难过。那个时候，没有别的办法，允许自己画不出来。不用多想，能做的就是继续画，继续画，继续画……
那一幕，我们家的娃看着入迷，而一旁的我眼眶已经湿润。写不出来的时候，允许自己写不出来，慢慢来。当下能够做的就是继续写，继续写，继续写……
可能写作就是我喜欢做，想做，一辈子要做下去的事。那就是继续写，继续写，继续写。
或许，像现在这样，每天花那么一点时间写下1000字。学习和自己的身心对话。这些随心的随笔，就是在给内心的写作小树浇水，给它们阳光雨露。
用心呵护，静待花开。
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