1、5：30（起床，洗刷，整理内务）
2、5:30-6：00（吃饭）
3、6:00-12:00 （实战）
4、12：00-12:30（吃饭）
5、12：30-13:30（午休）
6、13：45-18：00（实战）
7、18:00-18:30（吃饭）
8、19：00-22:00（实战）
9、22：00-22:30（熄灯）
1、5：30（起床，洗刷，整理内务）
2、5:30-6：00（吃饭）
3、6:00-12:00 （实战）
4、12：00-12:30（吃饭）
5、12：30-13:30（午休）
6、13：45-18：00（实战）
7、18:00-18:30（吃饭）
8、19：00-22:00（实战）
9、22：00-22:30（熄灯）
本文标题：作息时间表实行
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