20180730-0805周检视

一、精进2.0的90天践行目标

1、在固化1.0早睡早起、运动的好习惯基础上，固化每天写晨间日记的习惯，而且让自己爱上写晨间日记

2、除了持续运动外，增加练马甲线的运动，每周不少于3次keep上马甲线的专项运动

3、练习通过项目管理五步法，透过OF来管理项目，帮助目标达成的项目分解后的执行，用此方法来达成至少一个项目管理和实现

二、对照90天目标本周践行检视

1、坚持早起，本周最早4:58，平均起床时间5:12，早睡方面本周又有了反复，早睡了5天，有2天因为打球超过晚上12点睡觉，退步了，要好好思考下如何兼顾打球和早睡了

20180730-0805周检视

2、运动方面：打球2次keep2次

3、参加班会听取了妙总关于月检视的做法，教练内训也学习了反思，对反思检视有了更深入系统认识，也对实操更清晰，完成了周检视、月检视，青蛙打卡已连续173天

20180730-0805周检视

4、二阶践行方面：本周完成了作业，并完成了带组情况反馈，协助搞好班上工作

5、本周结束了见习教练的首周培训后，进入了技术部实习，首先是熟悉技术部的各板块工作，并选择了技术内训板块进行实习；参加了教练晨会、教练内训和空中课堂的学习

6、继续坚持每天英语口语打卡，已连续坚持了213天；利用每天开车的时间收听英语、整理术和樊登读书会（本周听了《活着》、《知识大迁移》和《万古江河》），充分利用碎片时间学习

20180730-0805周检视

7、为了深化高能要事，加入了青蛙营，期望能在番茄、青蛙和of上更精进