不少人一听到燕窝，第一反应就是：“太贵，我吃不起”。今天就来给大家分享吃燕窝到底有多划算！
自从央视的节目告诉我们，在自然界中，唾液酸最主要的食物来源是母乳，而燕窝中的唾液酸含量通常在10%左右。很多人就知道了燕窝是真的好‼然后燕窝就开始疯狂涨价了。那么马来西亚燕窝价格多少钱一克买到呢？印尼和马来西亚所产的燕窝质量是比较好的，价格也较昂贵一些。每克价格从50元到100元不等。如果你还想找到一克20元以下的燕窝，那你估计很难买的好的燕窝哦！
我们再来看看吃燕窝一个月的开销。如果每次吃3-4克，隔天一次，一周大概是9-12克，一个月就是36-48克！一斤燕窝有500克，每周吃三次，500克燕窝可以吃42-55周！一年只有52周，也就是说一斤燕窝足够一个成年人吃一年！所以坚持吃燕窝一点都不贵的。
我买的意康德干燕窝，每周炖一次，一次9g 用纯净水泡发，3个小时多左右就已经泡发开，发头挺好，泡好后挑好毛就可以放入炖锅中啦。一次炖好的燕窝均匀分好装进瓶子里，冰箱冷藏一般一周没问题的。意康德是10几年老品牌了，主营初级农产品（100多种滋补品干货），性价比高，但是要注意，这些滋补品一般建议在3个月内食用完。
马来西亚燕窝图1
并不是那么多好处的东西就能有钱任性，每天想吃多少，就吃多少哦。成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克（干货），不要贪多，一般一星期吃两次为宜，多食其实是无益。 燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。
做好燕窝也不是容易的，有几个注意事项大家了解一下：
1、泡发燕窝尽量用冷水，不要用热水泡发
2、燕窝隔水炖煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止营养成分流失。
3、燕窝要吃甜的话，最好搭配冰糖，尽量不要用白砂糖和红糖。
4、燕窝要挑毛，挑毛应注意不要把燕条破坏，燕条炖煮出来口感会更佳
5、味不能杂，燕窝应用清纯的汤来炖才合配，咸食用鸡清汤、蘑菇清汤，甜食用椰汁、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。
6、燕窝咸甜皆宜，但从各方面综合来看，甜食更佳。通常相同分量的干燕窝作甜食比作咸食多发1/ 3左右的成品。
看到这里相信大家对于燕窝的价格和品牌都有一定的认识，这样去市场上购买燕窝的时候就不会很难选择了。
感谢zero投稿
马来西亚燕窝图2
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