今天粗略地看了一遍《自控力》，感触颇深，觉得很多地方正中靶心，一时半会儿还没有整理出来，就先跟大家聊聊拖延这个问题吧。
我是个经常拖延的人，对于自己害怕的事情更是会找各种理由拖延，甚至找个理由干脆就不去做了。
对，我就是书中所说的那个，向明天赊账的人。
最近其实这样的状况还是有所改观的。起码去长沙参加了一场线下活动，也在坚持每天看书，现在正在做着坚持每天输出的事情。
作为一名宅了十来年的中年少女，见人，参加线下社交活动，上一些线下课，对于我来说真的超级难。哪怕天天想着要怎么化妆，都拖延了很久没有跟化妆老师聊聊上课的事情。深知自己的意愿，也知道某件事情回报，却还是无法突破，走出家门。
就拿线下约谈和陌拜来说，其实这件事情是必须做的，流程都在脑子里过了无数遍，但我依然怀着深深的恐惧，不敢走出这一步。
《自控力》一书中，关于拖延有这样一句话：“明知道应该做一件事却拖延不做时，不要问自己‘我是想今天做还是想明天做’，而要问自己‘我是不是想承担永远拖延这件事情的后果’。”
是啊，我一直想的是，这件事麻烦，这件事难，我今天心情不好，不去了吧！却没有想过，不去的后果是不是我想承担的。
你有没有什么一直害怕去做，或者觉得做起来太麻烦的事情呢？
不妨试着问问自己“我是不是想承担永远拖延带来的恶果。”
还有一点需要注意的是，当你选择拖延的时候，是不是会闪过这样“未来再好好做吧”的承诺？然后你会发现，你进入了今天就这样吧，明天开始改变的死循环。这样的承诺，其实更像是一种道德许可，有了如此完美的道德许可，我们对自己下一次不履行诺言又多了份心安理得。
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