和文化心理咨询中心
王建花原创分享第1173天第1252篇
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【咨询感悟】
问：我预约了一位心理咨询师做咨询，但是刚开始做咨询，咨询师就提出互相不看朋友圈的提议，我感觉不是很好，所以想要换一位咨询师，请问一下是我想太多吗？
咨询师回复：
这个问题其实最好是与你的咨询师来进行深入探讨，这个问题是目前做心理咨询时，来访常常会不理解的一个点，所以具体回复一下。
1、通常情况下，当咨询师提出互相关闭朋友圈的提议其实是一个对于来访者保护的举动，因为进入咨询中维持单纯的咨询关系是有助于咨询进展的，而咨询以外的关系属于会瓦解咨询关系的关系。而双方朋友圈有可能会发布一些私下生活中的内容，无形当中其实是有影响的，有可能会让来访者认为自己与咨询师是朋友关系的错觉。同时生活中信息的暴露也是咨询师需要考虑的，私下生活暴露过多有可能会影响来访者对咨询师专业性的质疑，给咨询造成不必要的阻碍。通常咨询师对于有可能瓦解咨询关系的因素会仔细考量，所以当咨询师有这个提议，可能是因为已经从来访者的角度仔细考量了这段关系。
2、可能之前与你的关系存在着双重关系的状态，比如同在一个爱心团体里的关系、弟兄姐妹的关系、邻居关系等这种严格意义上是双重关系，但是其实并不熟悉的关系，这种关系并不像家人、亲属、同窗、朋友那么深，并不是完全不可以做咨询，但是严格意义上还是是一种双重关系，而如今你要来做咨询，就需要调整这个关系，更需要进入简单的咨询关系中。比如又是弟兄姐妹，又是咨询关系，简单的来说这样的关系更容易瓦解或出现问题，更需要双方保护好单纯的咨询关系。
3、咨询师有可能考虑到来访者是相对比较成熟的，是可以理解这个提议的，比如来访者是某个领袖、小组长等情况。如果对于咨询师的提议你的感受不好，或者不愿意这样做，需要在咨询时间内向咨询师明确提出来，因为这本身也是一个值得进行深入探讨的问题：“为何咨询师向我提出关闭朋友圈我感觉很不好？”“当我感觉不好的时候，我是否能够向咨询师明确提出来？”“当我感觉不好的时候，我做了什么行为？是否能够使用正面的方式去处理？”等。
当专业人士只想与你建立专业的关系往往这意味着对方的专业化程度较高，不想影响你的咨询进程，更多的是想切实的帮助到来访者。互相关闭朋友圈对于大多数人来说确实是会感觉不好的，可以理解你的感受；若你的咨询师有提议关闭朋友圈，可以先相信咨询师是从善意出发，共同探讨，协商一个适中的解决方案。而贸然更换咨询师，也没有明确提出、与之做深入探讨，有可能会错失一个成长的机会以及好的咨询师，这是需要慎重考虑的。
2023.5.11
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