杨堃：5月计划

杨堃晨间日记Day3

5月计划：

1、健康。

（1）22:30睡觉，5:30起床

（2）健走+小跑打卡20天

（3）严格按照在线健身计划打卡 保持体重，继续降低体脂率

（4）每天晨起一杯清茶

2、家庭。

（1）坚持亲子阅读，落实高效陪伴

（2）和爱人讲一本书

（3）全家看1次电影

（4）陪儿子参加打篮球1次

3、事业。

（1）论文开题，查找资料，访谈

（2）公司重要事项推进

（3）重启社区读书会

4、财富。

坚持每天记账

5、学习。

（1）每天听书打卡，笔记输出

（2）阅读纸质书《浮生六记》、《新家庭如何塑造人》

（3）拍摄一部讲书视频

6、心灵。

平和、感恩、喜悦。

7、时间。

每天按计划做好最重要的三件事。

8、梦想。

成为像樊登老师那样的讲书人，帮助更多人通过阅读改变人生

拥有一家书店