人最根本的需求是渴望被看见，所以都受不了自己的能量被屏蔽，如果被屏蔽，我们就会感觉到被拒绝，于是很容易转而拒绝屏蔽了我们的人，所以，一般性的坚持自我容易把别人赶走。
这段文字描述的，我特别有感触。我当众解说的时候，往往会遇到这种情况。当感觉到别人心不在焉的时候，我就失去了解说的兴趣。以后要克服这种状况。无论别人是否屏蔽我，我都要按照自己的节奏解说下去。顺畅的解说下去，是我的事情，我必须做好我要做的事情。而是否屏蔽我，那是别人的事情。与我何干？
一个人的自我需要有容纳力，一方发出的信息，特别是负面情绪，另一方需要接住、容纳并消化它，进而转化成相对好的信息，然后再传递回去。当一个人的自我具备这个能力时，他就处于一种自由中，外部世界的信息可以被很好地接受，内部的信息也可以很好地向外界发出，一切处于流动中。
这个境界，目前的我还需要努力才能达到。当前的我，很容易被负面的情绪影响，更谈不上把负面的信息转化成相对好的信息了。
“我与它”的关系中，所谓的“它”也就是我的头脑，貌似可以认识一切，但只有当头脑消失时，敞开自己的全部存在，“我”才能遇见“你”， 这是“我与你”的关系。
放弃所有的主观臆断，才可能大概率的实现上面这段文字描述的境界。自己的头脑，自己的思维局限，何尝不是藩篱呢？如何改进呢？通过冥想可能会有一定的改善。
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