致命的跌倒

楼下的刘奶奶平素身体康，每年常规体检，除了有点骨质疏松，其他各项指标都正常，朋友们都说，看刘奶奶这个状态，起码活到90岁。

可最近刘奶奶不小心跌倒了，骨折！在医院做了手术，花了几千元，现在躺在床上等待康复。

昨天我家奶奶在给我讲述刘奶奶的事情时，让我突然想起来一定要发表一篇文章，警告老年人：防跌倒是老年延年益寿、提高生活质量的重中之重。

老年人都有骨质疏松，这是不争的事实，一旦发生跌倒，很容易骨折，而且骨折后很难愈合。

其中有一种骨折叫做股骨颈骨折，这种骨折一旦发生在老年人身上，基本上都不能愈合，因为股骨颈周围血管稀少，加上老年人本身就骨质疏松，所以愈合概率极低。临床上把引起这种骨折的跌倒称为人生中最后一次跌倒。

为什么叫人生中最后一次跌倒呢？

因为老年人一旦发生了股骨颈骨折，基本上往后余生就只能卧床不起了，因为骨折无法愈合，就只能躺在床上，长期躺在床上，又会诱发坠积性肺炎，造成肺部感染，以及发生褥疮，导致受压迫处皮肤组织溃烂。

即使是平素没有任何其他疾病的老人，大部分在发生股骨颈骨折后，多数都在一年左右离世。

因此，老年人除了平时要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶等，还要坚持补钙，多晒太阳，适量运动，增强骨质密度外，还要防止跌倒。

怎么防止跌倒呢？

一，穿防滑的平底鞋。

二，下雨天和晚上光线不足时尽量不出门。

三，家里的地板全部使用防滑的，厨房和卫生间打湿后要及时弄干水分。

四，要服老，不要逞强，不去做那些不适合老年人做的事情。

最后，愿天下老人一生平安，拥有一个幸福美满的晚年。