假装
今天一天都在家,就没有运动的步数,拿起手机,做了几组30下的拉伸运动!
30个垂直拉伸,左右手互换,两组,共2×2×30个上下拉伸,两组也有120下,30个下蹲,左右手30下共60下,再假装在房间里跑起来。
再打开app,这么努力动起来,才算216步,还可以,算完成任务,一百步就可以计算了。
不懂一些程序的算法,手机放包里,平时计算步数是比实际步数少的,偶尔起一万步,另一部手机会有提示,但两者相差一二千步呢。
全家还没睡,干脆贴墙面打坐姿式,把两腿的硬骨头尽量往身体靠,一边拿着手机放单词,今天的十分钟单词可没记。至从完成笃局,就偶有缺漏没学习呢。
没做什么,两腿很快发麻发热,去喝口水,准备睡觉。
效果好的话记得要坚持,假装效果也不错!
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