2021-02-25

心底深处不自信，就是潜意识不自信，那即便头脑告诉自己“我能行”也是力量微弱，因为一旦头脑和心灵打架，两个我打架，潜意识拉力更大，潜意识必胜！

解决方案——

运动重塑大脑——运动三个月，金字塔三个月

冥想重塑大脑——正念冥想三个月

重编潜意识——身心合一

言行意合，

停止自我评判，

停止自我怀疑，

停止自我否定，

停止自我攻击。

接纳，百分百接纳自己，

而不是改变自己，让自己更完美。

接纳自己，我现在此时此刻就很好。