一.上周回顾
运动情况达标
开始进入减肥阶段,慢慢地适应每天每餐都少吃点。控制住不吃甜食,不吃高热量的食物。确实是饿,真心想说谁饿谁知道。
我稍微瘦了一点,就感觉整个人特别舒服。想的再瘦一点再瘦一点,达到标准身材。想让自己变好,在变好的过程中进一步想让自己变得更好。
跑步真心会让人上瘾,跑步过程艰难,跑完感觉整个人都变得不一样,像是在闪光。舒服,心里觉得自己特别棒。
上周完成了小姑姑家算账,清控兼职等事务性的工作,感觉自己没学到什么新的东西,被事务性的工作榨干精力。我必须努力把这些事务性的工作又快又好的做完,才能有时间去学习新的东西。
我想对自己说,做事务性的工作安排好自己的时间和工作顺序。我的目的是学习新的东西,为此要学得舍弃能舍弃的东西,学得精简,精简掉不需要的,学会安排自己的时间。给自己留下时间学习
下周计划
锻炼计划照旧,跑步最少两次
减肥计划照旧
每天读书半小时
每天学习新东西
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