人到中年，狼狈不堪，这是我的切身体会。
今年好像是我最邋遢的一年。脸不洗，头不梳，蓬头垢面去上班成了常态，一件大衣穿了两周多，被泰迪狗多多咬的边角凌乱也懒得换。
以前的我可不是这个样子呀：头发打理得精光，化着淡淡的妆，踩着高跟鞋，趾高气扬地穿梭在校园间。也算是一道风景吧！
唉，中年危机到了吗？怎么应对呢？
我准备从以下几个方面入手，重新打造自己。
1.坚持学习。
只有不断学习才能永远保持脑活力。
我最近每天至少能保持一个小时的静心读书时间。书可以修身养性，可以让心灵变得豁达从容，可以点燃生命的热情，这些正是人到中年后所缺失的。重拾读书的习惯，首先感谢张校长，感谢二中心理学习群的队友们。
2.培养爱好。
每天两点一线，每天重复做一件事，这样的生活索然无味。所以至少得培养一项兴趣爱好。
说话、唱歌不用嗓子，是我这种靠嗓子和嘴皮子吃饭的人的终极目标。会运用气息唱歌说话，参加专业的练声班一直是我的梦想。
幸庆，今晚终于得以成行。练声班里，人不少，均是陌生面孔，和我年龄相仿的占多数，潘老师的课堂充满活力，队友们充满激情，她们认真投入的样子，让我觉得既好笑又感动。原来，人到中年，也可以让生活如此充实与丰满。
3.坚持运动。
生命在于运动。
掐指一算，我竟然是有四年健龄的健身爱好者了。虽断断续续，但健身带给我的好处毋庸置疑。 在这里我接触到了瑜伽、拉丁、肚皮、爵士、民族舞、蹦床、单车……只是今年大半年健身运动真的荒废了。
去年还报了个拉丁舞班，不夸张，绝对是沁阳最正规的成人拉丁舞班。
莹莹教练对待我们可真下得了狠手，她从未把我们当作中年人，完全以最高标准严格要求，每天撕腿、各项练功“折磨”我们，谁没喊痛，没龇牙咧嘴，肯定没用功，再来。
这半年我经常旷课，教练极其不满，如果哪天我在，挨批肯定是家常便饭，向来不服管教的我面对一小姑娘却乖乖受教，并且心甘情愿。
前两天又办了游泳年卡。游泳票年年买，但大多都送人了。但愿今年能坚持。
健身、游泳、唱歌、跳舞均是好友的建议、督促和帮助，物以类聚，人以群分，交什么样的友，你就会成为什么样的人，这句话大致是有道理的。
4.保持好心态。
人生不如意事十之八九，不要抱怨，因为抱怨一分就会远离幸福一分，用微笑涂掉生活的阴霾，用积极乐观的心态去拥抱每天升起的朝阳。
各位，晚安！好梦！
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