最近在忙预算，连续加班到凌晨1点多，第二天早上送孩子上学，晚上陪孩子上课，加上太太的抱怨，让我接近崩溃。

但今天教练在对话中问的几个问题，给我很大的启发，不仅让我从中找到了能量，而且还赋能了他人。

1 问题：

1.内在需求和外在需求哪个重要？

内在需求重要。内在满足之后，自己的能量足，才能更好满足外在需求。如果仅仅先满足外在需求，能量就耗光。就像学教练一样，先能够更好了解自己。然后才能有智慧和能力，才更好支持他人。

收获：
自己的需要被认可，但认可更多来源于自己，而不是外界。

需要不断检核自己，觉察自己的状态处于内参还是外参，当下自己需要什么？更好关爱自己的需求。比如今天我就没有加班，很早回家。

如果做得好，老板可能会认可我。即使老板没有认可我。也可以认可自己。老板认可不认可，其实没有那么重要。因为他可能也被管理层的压力所推动，思维也会有局限，而无法注意到同事的努力。

2.工作上什么事有价值？

对自己成长有帮助，或对公司有价值。
对自己成长的帮助，像做一些不太熟悉领域，做完之后对这个领域掌握更多。
对公司价值，做了之后能让公司项目收入增加，风险减少，更满stakeholder需求。

3.如何从没有“价值”的事情中寻找价值？

在谈话中我体会到，价值也是自己去寻找到的。

我开始认为准备预算所需要的各种维度是没有价值的事情，因为明年预算数值不变，现在是倒腾今年费用的使用情况，从各个角度对比分析，并没有增加任何预算，也没有费用的节省。

麻烦的是，今年预算体现的维度很多，以前地域是分开看的，但今年需要交叉看，从地域+部门的角度把数据进行拆分组合。

全国12个站点，每个站点有一个数据变动就需要重新核对一遍数据，而且需要手动更新到集团的excel表中。因为它涉及到各个部门的数据，一个数据更新，整个报表就得变。涉及到8张excel表的改动。

一旦8张表中有数据对不上，就要查找数据变动的原因，我跟几个同事晚上对数据，弄得特别晚。一旦发现数字不对，比如差了一万，需要从各个表中找到数据源的问题。

如果累能让我收获，我也觉得累就累一点吧，但现在这种累，时间超长，而且仅仅把数从左边挪到右边。觉得没有太大意义，特别心累。

如果跳脱出来，我看到的价值是我学到了不少东西：

• 减少固执，对于自认为正确的事情，会更加开放

自己认为一定正确的，未必正确。

Excel中八个单元格数字加在一起。和手算的就是不一样，我总以为同事看错了，请他手动去加，发现仍然没有错。后来发现，不是同事计算的问题，而是单元格中数字左边加了一个单引号,导致数字变成文本。不进入数据累计的范围。

• 伙伴支持非常重要：

昨天我和两个香港同事加班到1点半，大家都很疲惫，因为今天要交一版数据，必需第二天上班前给出，于是我们互相支持，分工看数据的问题，进行排查，互相提醒，那种背靠背的感觉，真的是很好。最后也是核对完了数据。

4.寻找到价值后，你会成为什么样的人？

平和，睿智，有影响力的人

5.之前有没有这种平和，睿智，有影响力的例子？

以前还真有一次，同样的老板，我和小伙伴晚上忙到12点，没有盲从老板之前的提议，提交一个不同方案，老板反馈，帮他突破了一个看问题的盲点。

6.如果你成为平和，睿智，有影响力的人，回过头来看今天的工作，未来的你会给今天的你什么样的建议呢？

看一下问题是长期，还是短期，做预算只是短期的忙碌，等下个月汇报完，就结束了。而且现在最有挑战的部分已经过去了，数据昨天晚上已经基本对齐了。

2 其他收获：

2.1 数据会说话:

如果我是CEO，肯定不希望看到一大堆数字，没有结论。把这数字背后的管理建议分析出来，比如，费用需要怎么管控？从公司的整体来看预算数据，哪些部门耗费的IT费用比较高？要看数字背后传递什么信息，就像教练对话一样，不光是要听到说什么，而且要了解语言背后，会有什么其他更加深层的东西。

听过一位大师级教练的隐喻，教练对话，除了近距离的单反外，还要有长距离的长焦镜头，看到全局，进行抽象。

2.2积累经验：

类似这种问题处理的时候更加有经验。会知道最容易出现问题点，比如版本管理，就是很多人在更新同一个数据。数据更新之后，又没法通知到要看的人，就非常乱。

方向：
a.统一表格的模式。大家都来更一张表。把大陆跟香港表用同一个。
b.使用版本控制工具来控制表的版本，修改者需要把表签出，这样其他人就不能修改；
c.更新表的工具，使用自动化的工具。

加班到凌晨很辛苦，但背后何尝不是有正向意图，也是一份礼物，让我更好地觉察自己，发现价值，成为自己想成为的人。

可喜的是，之后我和另外一个伙伴进行对话，ta反馈了，在对话完后，状态提升了很多，给ta觉察，而且赋能。听完ta的反馈，我很开心，仿佛自己已从比较辛苦，down的状态下走出来了，而且还能给予他人力量。