身体锻炼
1.每日步数11000步。完成11300步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第188天，趁早减脂锻炼第10天。
3.睡前冥想，5分钟
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶200ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，食堂剁椒面一份。
3.晚餐，在家用餐，杂粮米饭一碗，豆腐炖肉，蒸香肠，炒西葫芦，灼菠菜。
自我提升
1.看书王志纲《大国大民》30分钟。
看书《历史的温度1》30分钟。
2.咨询工程师（投资）考试复习，3小时。
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2.晚间锻炼，腹部锻炼第188天，趁早减脂锻炼第10天。
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本文标题：NO.242 每日复盘220124
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/swhwhrtx.html
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