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听听鸟儿在歌唱

听听鸟儿在歌唱

作者: 温静悠 | 来源:发表于2020-06-21 11:41 被阅读0次

      失眠怎么破?

      一句天籁之音回答了我: 吃得饱睡得好,生活才能没烦恼。

      先解决基础问题,恢复健康,再谈其他问题解决。

      有点焦虑,不由得焦虑。越想解决,越着急。越着急,越没有效果。

      放松一点,不要再做任何没意义的事!

      断舍离,留下最重要的!

      不捆绑,不强制。

      放松。

      朝着目标,做好该做的每一个细节。

      听听鸟儿在歌唱。

      看看花儿在开放。

           

                 

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