Yetta瑜伽和旅行团招生啦！

曾经，我也是一个瑜伽新手

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曾经，我也是一个瑜伽新手，

呼吸紊乱，龇牙咧嘴，

四肢无力，骨盆不稳，

做前屈类体式背会拱，

做后弯类体式突肋骨，

做扭转类体式憋着气，

做平衡类体式三秒倒，

但是，一周两到三次，我坚持下来了，

一个月之后，下犬脚后跟可以着地了，

三个月之后，身体开始感知到呼吸和流动，

半年之后，我体会到了瑜伽的力量和柔韧，

更开始深深地相信，

坚韧比才华更重要

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僵硬者是瑜伽宠儿，柔韧不等于柔软

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很多人说，我骨头太硬了，不适合！

骨头本来就是硬的，不是吗？

你之所以前屈手碰不到地，不是骨头硬，而是肌肉太僵紧。

随着练习，去体会肌肉的慢慢延展就可以了。

还有人说，我很柔软，瑜伽很简单！

柔软并不是柔韧，瑜伽要的是力量与柔软相结合的柔韧，

单纯的柔软只会让你在练习中更容易受伤，因为过于柔软，肌肉无力，将无法保护关节。

所以，很多瑜伽大师会说，

僵硬者是瑜伽的宠儿，因为，

你比别人多了一份体验，也多了一重保护！

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瑜伽是勇敢与臣服的练习

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做某些体式，我感到自己是挺拔的，向上的，充满力量的，勇敢的，好像一个战士！

做某些挑战的体式，身体肌肉紧绷，呼吸不顺畅，似乎一刻也保持不下去，只能不断告诉自己要接纳身体的酸胀，用呼吸去平复情绪！

就是这些瑜伽体式，教会我勇敢与臣服！

勇敢，就是积极面对，去做力所能及的改变！

臣服，就是对于无常报以谦卑和接纳之心！

生活就是这样，有时候你必须勇敢，有时候你不得不学会臣服！

加入我们，一起瑜伽吧！

说了这么多，其实就是想告诉您，

Yetta的瑜伽和旅行团开始招生啦！

上课的地方卧龙晓城安舍瑜伽馆是这样的

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除了规律的瑜伽练习课，我们还会有

不定期的瑜伽旅行或者户外瑜伽活动，

最后，关于每期课程安排及收费，

一个月一期，每期8节课，一次1.5H，

每周二，周六晚上，7.00Pm准时开课，

400元每人，三人以上团报360元每人！

次数不多不少，强度适中，扣体式细节，

让您安全而舒服地练习！

特别适合上班族的您！

Yetta爱玩，

所以，希望能和您一起，来一场海岛瑜伽之旅，让我们在海边美美地拍个瑜伽照吧！

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报名联系电话
18250872682