二美的忠告

在听了群友朱苒的减肥分享之后，我在朋友圈里发了一篇文章，希望朋友们，对我说：“金玲，你胖的样子好丑！”以此来增加动力，促使自己减肥。

二美看到了之后，跟我沟通了好久。微信的内容都很长，这确实引起了我的深思。 二美的忠告

她还为此专门撰文《爱你的肉身》。

这两天我一直反复思考《爱你的肉身》里的内容。确实，我对自己的身体，实在是不够好。总是去嫌弃她，虐待她，很少跟她心理对话。我心里明白，我的身体，应该是要引起我的重视了。

这周我自己拉起了一支“减肥战队”，我自己担任队长。每天运动前后，我都与身体在对话。我觉得，她会配合我的，而且我也预感到这次减肥一定会成功的。

我的身体是通过体重的暴增，来提醒我，她已经堆了很多的垃圾了，需要我好好地去爱护她，去清理她的负担了。

这三天我做拉伸，做慢跑和快走。我先不去关注能瘦多少斤。只是每天时常觉察自己的身体状态，运动量够不够？觉察自己现在在吃什么？在用什么？有没有听到身体在跟我发出的各种信号。她是累了？渴了？还是饿了？我要好好地对待身体。

二美还引用了黑玛亚老师的一句话，这句话，我之前也看到过，但是没有二美用在文章里给我这么深的触动。

“接纳自己，是所有想要优雅的女性实现优雅的第一前提。没有对自己的接纳，就不会有舒展的肢体、自信的心境。

女人，尽管都爱美。但少有人能够为自己的生命感恩。这个起点的缺乏，会使她们一生对美的追求都有偏离。”
----黑玛亚

把这句话放在我的文章里，希望可以提醒自己不要走偏了。

感谢二美这么及时地提醒我，给我忠告，没有让我用嫌恶的语言攻击自己的身体。如果我的身体接受了太多负面的攻击和嫌弃 二美的忠告

，我想，她一定会不开心的。
最后，用一张自己运动过后的照片，来做结尾，我要对自己说：“金玲，你运动的样子真美！”