秋天气候干燥，不少宝宝出现口干、咽痛，这个季节是感冒发烧、咳嗽流鼻涕的高发期，特别是儿童，大家是否已经做好充足的准备应对这一次的考验呢？有时候孩子一咳嗽，大部分的妈妈第一反应是宝宝上火了。但妈妈要注意了，秋天，宝宝久咳不愈，并不一定是因为上火，单纯喝水也未必能达到清热止咳的理想效果。要帮助宝宝止咳，还要从原因说起，对症解决才是关键。
首先要跟大家普及2个生理知识：
第1个 人的呼吸系统有哪些器官组成。
第2个 在秋冬季节的考验当中，是什么在考验？
我们知道整个呼吸系统由：鼻腔、口腔、咽、喉、气管、肺这几个器官组成的。它们都有一个共同的特点：粘膜细胞组织特别丰富。
分内因和外因2部分原因。
先看内因：身体的血液循环在秋冬季节，随着外部的气温下降，血液开始回流保护和滋养内脏器官，可是同时会存在一个问题，血液当中的毒素同样会进入身体的内脏器官，这样就增加了内脏的工作压力。
为什么偏偏是呼吸系统里面的各个器官容易受伤，而不是其它系统的其它器官受伤呢？
这就是我刚刚说的外在因素，在秋冬季节空气当中的含氧量降低，而我们的呼吸系统是给全身的细胞提供氧气的唯一通道，也意味着呼吸系统承受着来自身体内部毒素的压力和外在环境的双重压力之下，它就变成了最容易受伤的部位。
就是呼吸系统当中的粘膜细胞组织在经历考验，呼吸系统中的粘膜细胞决定了呼吸系统的各个器官的健康问题。
请大家记住：秋冬季节呼吸系统出现问题的原因：是因为身体血液回流滋养内脏，同时带来毒素和外在环境因素共同影响，作用于呼吸系统的粘膜组织，从而发生呼吸系统疾病。
呼吸系统疾病包括：慢性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、甚至肺炎，如果有呼吸系统方面的疾病，在秋冬季节进行调理是非常有必要而且是正确的。
这个季节要吃南瓜、山药和地瓜，尤其需要这些带着粘质的食材，其中的粘蛋白是身体粘膜组织的保护者，整个秋冬，你最要保护的就是粘膜组织和皮肤。把南瓜打成糊，或者直接榨汁饮用，都是巨好的办法。
另外，还需要加强VA的摄入，在修复粘膜组织和皮肤的过程中，这个营养起到至关重要的作用。
“营养充足且均衡”是健康的根本，愿大家都能认真吃好每一餐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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