1.纠结过去。阿德勒主张摆脱过去。聚焦当下。我们大家都是为了某种目的而活着。这就是目的论。而目的论的核心观点是，曾经发生的一切都对你今后没有任何影响。决定人生的是当下的自己。
例如：愤怒不是一种失控和说话直。而是有意的放纵，目的是使他人妥协。只是我们不承认，因为冲动和懒惰而犯下的错罢了。按照这个思路。心里创伤的概念被创造出来。心里创伤是否成了逃避责任的目的呢？阿德勒认为如果一个人真的想改变，那改变就一定能发生，有时候我们嘴巴说想，但是身体却向另外的一个方向行动。心口不一。是因为我们的潜意识还不想改。改变意味着要承认更多的责任和风险。比起平淡的现状更可怕的是未知。
2.人际关系。大多数的烦恼都来自于人际关系。他有时候会带来竞争，嫉妒，以及讨厌自己。讨厌自己有许多的坏处，那人类为什么会进化出这样的心理呢？因为我们太害怕被别人讨厌。所以先别人一部。先讨厌自己。才不会在批评来临时如此的尴尬。用目的论解释的话。讨厌自己的目的就是为了在人际关系中受伤。一句话解释就是：越害怕受伤。就越通过自我讨厌来逃避人际关系。阿德勒直接指出自卑感。完全是通过我们错误的评价自我价值而来。有自卑情结的人最常挂在嘴边的一句话就是。因为有A才做不到B，但一定程度的自卑感可以促进进步。因为自卑来自和理想自我的比较。只要你不断的超越自我。超越了过去的自己都值得骄傲。人际关系就是把双面刀。一切的烦恼来自人际关系。同样幸福也来自人际关系。有时候无法真心的祝福他人，是因为站在竞争的角度来考虑。把他人的幸福看做。他这么阿佛。我真失败。所以才无法给予祝福。
3.未来，人生是由一连串的刹那组成。时间分秒流逝，过去了就过去了。也不必追。很多人都决得人生是为了到达山顶。实际人生大半时间都是在登山的过程。如果登顶才算人生。那么之前的一大段登山时间又算什么呢？书中有句话说，即使生命终结于此刻。那也并不能称之为不幸。全部都是完整的幸福的人生。活在这个世界上努力做到不被别人讨厌。其实是很简单的事情。因为你是只需要伪装自己。去妥协。去放弃自己就可以了。目前我们太过在意其他人的想法。导致自己过的很痛苦。不断纠结在这样的过去之中。也许你有被排挤的阴影。没有自信的时刻。这都成了你的绊脚石。有些人打着做自己的招牌。招摇撞骗，毫不顾忌别人的感受。这是假的被讨厌的勇气。而目的是你以被讨厌的勇气做借口。去掩饰你的目的想要为所欲为。那你是真的很讨人厌。
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